Apgaismojošs: Meditācija Var Izraisīt Nepatīkamus Pārdzīvojumus

{h1}

Meditācija ne vienmēr rada nirvānu. Daži cilvēki ziņo par negatīvu pieredzi meditācijas laikā vai pēc tās, teikts jaunā ziņojumā.

Dažiem cilvēkiem meditācija var izraisīt nepatīkamus vai pat satraucošus pārdzīvojumus, liecina jauns pētījums.

Piemēram, daži cilvēki meditācijas laikā vai pēc tās var kļūt paaugstināti jutīgi pret gaismu vai skaņu, atklāja pētnieki. Viņi var izjust bailes, nemieru vai paniku, kas saistīti ar meditāciju.

"Daudzi meditācijas efekti ir labi zināmi, piemēram, palielināta domu un emociju apzināšanās vai uzlabota mierīgums un labsajūta," paziņojumā teikts vadošā pētījuma autores Jared Lindahl, Rodas salas Braunas universitātes humanitāro zinātņu docentu viesošanās profesora, vidū.. "Bet ir daudz plašāks iespējamo iespēju loks." [Prāta spēles: 7 iemesli, kāpēc jums vajadzētu meditēt]

Daudzi faktori ietekmē "tieši to, kāda ir šī pieredze, kā tie ietekmē indivīdus un kuri no tiem izrādās sarežģīti", sacīja Lindahls.

Pētījumā pētnieki vēlējās noteikt meditācijas pieredzi, kuru varētu uzskatīt par izaicinošu, lai tiktu galā, jo šāda pieredze zinātniskajā literatūrā bija pārstāvēta pārāk maz. Zinātnieki aptaujāja gandrīz 100 cilvēkus - grupu, kurā ietilpa regulāri meditējoši cilvēki, kā arī daži cilvēki, kas māca meditāciju - par viņu pieredzi meditācijas laikā un pēc tās. Balstoties uz rezultātiem, pētnieki identificēja 59 dažādas pieredzes, kas saistītas ar meditāciju.

Kaut arī daži pētījuma dalībnieki uzskatīja, ka daži no šiem pārdzīvojumiem, piemēram, vienotības sajūta ar citiem, citi uzskatīja to par dezorientējošu, atklāja pētnieki.

Daži no potenciāli izaicinošajiem pārdzīvojumiem, par kuriem ziņojuši dalībnieki, bija saistīti ar maņu izmaiņām. Piemēram, daži cilvēki teica, ka meditācija padarīja viņus paaugstinātu jutību pret gaismu vai skaņu. Citi ziņoja, ka ar meditāciju saistīti piespiedu kustības, bezmiegs, reibonis vai galvassāpes. Daži dalībnieki ziņoja par emocionāliem pārdzīvojumiem, piemēram, bailēm, satraukumu, paniku vai bez emocijām meditācijas dēļ.

"Es domāju, ka mums patiešām pārsteidzošā lieta bija tikai milzīgais lietu skaits un dažādība, ko mēs atradām," Lindahl stāstīja WordsSideKick.com.

Bija arī cilvēki, kuriem bija pieredze, kuru viņi uzskatīja par pozitīvu, kad tas notika meditācijas rekolekciju laikā, bet tas turpinājās, tiklīdz cilvēki bija atstājuši rekolekciju, un tāpēc tie traucēja viņu funkcionēšanai vai darbam. Tas parāda, ka "pozitīva un vēlama pieredze vienā situācijā var kļūt par apgrūtinājumu citā", sacīja Lindahl. [10 lietas, ko jūs nezinājāt par smadzenēm]

Jaunie rezultāti liecina, ka meditācija neizraisa tikai pozitīvu pieredzi un ka cilvēki piedzīvo ar meditāciju saistītas parādības, kas var būt satraucošas, sacīja pētnieki.

"Mūsu pētījuma mērķis ir palīdzēt un sasniegt un atbalstīt tos cilvēkus, kuri šobrīd jūtas nedaudz atstumti no dominējošajām pozitīvajām diskusijām par meditāciju un dominējošajiem stāstījumiem ap to, ko domājams veikt meditācijā," sacīja Lindahla.

Nepieciešami vairāk pētījumu, lai izpētītu šādas pieredzes neirobioloģiskos mehānismus, paziņojumā pauda pētījuma līdzautors Villobijs Brittons, Brauna universitātes Psihiatrijas un cilvēka uzvedības katedras docents.

Pētījums tika publicēts 24. maijā žurnālā PLOS ONE.

Sākotnēji publicēts Dzīvā zinātne.

Apgaismojošs: Meditācija Var Izraisīt Nepatīkamus Pārdzīvojumus


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Vai Nāves Jūra Tiešām Ir Mirusi?
Vai Nāves Jūra Tiešām Ir Mirusi?

Kāpēc Karstums Liek Mums Justies Apnikušiem?
Kāpēc Karstums Liek Mums Justies Apnikušiem?

Zinātne Ziņas


Aligatoru Mednieks Nabs Floridas Garākais Gatorā
Aligatoru Mednieks Nabs Floridas Garākais Gatorā

500 Miljonus Gadu Vecs “Smaidošs” Tārps Nolasa Galvu
500 Miljonus Gadu Vecs “Smaidošs” Tārps Nolasa Galvu

Cilvēku Klonēšana? Cilmes Šūnu Attīstība Atkārtoti Apstiprina Debates Par Ētiku
Cilvēku Klonēšana? Cilmes Šūnu Attīstība Atkārtoti Apstiprina Debates Par Ētiku

Polārais Virpulis: Arktiskā Sprādziena Vēsā Zinātne
Polārais Virpulis: Arktiskā Sprādziena Vēsā Zinātne

1 No 6 Amerikāņiem Ir Iedzerēji (Infographic)
1 No 6 Amerikāņiem Ir Iedzerēji (Infographic)


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2024 LV.WordsSideKick.com