Ja lasāt to tāpēc, ka jums ir garlaicīgi darbā, jūs, iespējams, arī ķēpāties uz dažām šokolādēm un guzzling kafijas, liecina jauni pētījumi. Arī tas, ka brūvēts pēc darba, neizklausās pārāk slikti, vai ne?
Jaunie pētījumi par nelielu biroja darbinieku paraugu norāda, ka tad, kad birojā ir garlaicīgi, mēs vēlamies, lai mūs mīlētu dzērieni un dzērieni ar kofeīnu. Arī garlaicīgi strādājošie, iespējams, sitīs stieni, tiklīdz sitīs pulksteni, sacīja pētnieks Sandi Manns no Centrālās Lankašīras universitātes Apvienotajā Karalistē.
"Mēs atklājām, ka tas ir sajaukums starp darba prasībām un personas personību, kas veicina to, vai jums būs garlaicīgi vai nē," sacīja Manns.
Garlaicīgi darbā
Pētījumā piedalījās 102 biroja darbinieki Apvienotajā Karalistē, kuri aizpildīja anketas par viņu darba paradumiem. Anketā darbiniekiem tika lūgts novērtēt garlaicības pakāpi 5 ballu skalā no "nekad nav garlaicīgi" līdz "garlaicīgi lielāko daļu laika" viņu pašreizējā darbā.
Apmēram 25 procenti norādīja, ka lielāko daļu laika viņiem ir garlaicīgi; pētnieki sacīja, ka šie cilvēki cieta no hroniskas garlaicības darbā, kas izraisīja lielāku stresu, lielāku prombūtni un vēlmi pamest pašreizējo darbu. Hroniski garlaicīgi var arī ķerties pie riska uzņemšanās birojā, lai sevi stimulētu.
"Darbā cilvēki vandalizē, zog un sabotāžas tikai tāpēc, ka viņiem ir garlaicīgi un meklē papildu stimulāciju," sacīja Manns.
Garlaicība ietekmē arī darba kvalitāti. Gandrīz 80 procenti respondentu uzskatīja, ka garlaicīgi darbā liek zaudēt koncentrēšanos, un vairāk nekā 50 procenti uzskatīja, ka tas viņiem licis kļūdīties. Gandrīz puse respondentu uzskatīja, ka garlaicība darba vietā var likt viņiem pamest pašreizējo darbu, un šis skaitlis gandrīz sasniedz 80 procentus, ja patstāvīgi aplūko garlaicīgo grupu.
"Visnozīmīgākais biroja garlaicības cēlonis ir nevajadzīga darba slodze," teikts Manna paziņojumā. Citi avoti ietvēra neinteresantu darbu un atkārtotus uzdevumus. "Vadītājiem jāmeklē veidi, kā samazināt darba vietas garlaicību un mudināt uz veselīgākiem veidiem tikt galā."
Neveselīgs birojs
Daudzi respondenti arī atzīmēja, ka biežāk dzer pēc garlaicīgas dienas darbā, Manns sacīja: "Garlaicīgas dienas beigās apmēram trešā daļa pievēršas alkoholam, kas ir diezgan augsts. Mēs nezinām, cik daudz vai ja tas ir pārmērīgi, "viņa telefonintervijā stāstīja WordsSideKick.com. "Tas ir tikai tas, ka viņi biežāk dzers garlaicīgas dienas beigās nekā dienas, kurā nav garlaicīgi, laikā."
Kaut arī reizēm šokolāde var būt laba lieta, bieža uzkošanās garās un garlaicīgās darba dienās var izraisīt ar biroju saistītas veselības problēmas, piemēram, aptaukošanos.
Lai no tā izvairītos, Manns iesaka darba devējiem veikt pasākumus, lai samazinātu darbinieku garlaicību un veicinātu veselīgu uzturu: "Garlaicības avotu samazināšana varētu ietvert bagātināšanas programmas, piemēram, darba rotāciju, vairāku prasmju iegūšanu un iespēju palielināšanu," sacīja Manns. "Veicinot veselīgākus izturēšanās veidus, varētu iekļaut izglītību vai veselīgu uzkodu un dzērienu nodrošināšanu ēdnīcās [kafejnīcās]."
Manns prezentēja savu pētījumu plakātu sesijas laikā šodien (12. janvārī) Lielbritānijas psiholoģiskās biedrības Darba psiholoģijas nodaļas gada konferencē.
Jūs varat sekot WordsSideKick.com darbinieku rakstniecei Dženiferai Velšai vietnē Twitter @mikropārdošana. Sekojiet WordsSideKick.com, lai iegūtu jaunākos zinātnes jaunumus un atklājumus Twitter @wordssidekick un tālāk Facebook.
Visu dienu sēdēšana nav vienīgais veselības apdraudējums, ar kuru saskaras biroja darbinieks: ceturtā daļa biroja darbinieku cieš no hroniskas garlaicības, un veids, kā viņi ar to tiek galā, var kaitēt viņu fiziskajai vai garīgajai veselībai. Starp tām ir šokolādes ēšana un kafijas dzeršana