30% Asv Strādnieku Nemāk Pietiekami Gulēt

{h1}

Saskaņā ar jauno valdības ziņojumu gandrīz trešdaļa asv strādājošo nesaņem pietiekami daudz miega.

Saskaņā ar jauno valdības ziņojumu gandrīz trešdaļa ASV strādājošo nesaņem pietiekami daudz miega.

Kopumā 30 procenti nodarbināto ASV pieaugušo cilvēku naktī gulēja mazāk nekā sešas stundas, teikts Slimību kontroles un profilakses centros savā ziņojumā. Nacionālais miega fonds iesaka veseliem pieaugušajiem gulēt septiņas līdz deviņas stundas miega.

Cilvēki, kas parasti strādā nakts maiņā, it īpaši transporta, noliktavu, veselības aprūpes un sociālās palīdzības nozarē, biežāk nekā dienas maiņas darbinieki ziņoja, ka nesaņem pietiekami daudz miega. Četrdesmit četri procenti nakts maiņu darbinieku, kas piedalījās aptaujā, sacīja, ka viņiem ir mazāk nekā sešas stundas miega, salīdzinot ar 29 procentiem darbinieku, kuri strādā dienas maiņās.

"Nepietiekams miegs var izraisīt nopietnas un dažreiz letālas sekas nogurušiem darbiniekiem un apkārtējiem," rakstīja CDC. Tiek lēsts, ka 20 procenti transportlīdzekļu avāriju ir saistītas ar miegainu braukšanu.

Ziņojumā norādīts, ka ne tikai slikti darba rezultāti, pārāk maz miega ir saistīts ar aptaukošanos un sirds un asinsvadu slimībām.

Tie, kas strādā naktī, saskaras ar īpašu izaicinājumu iegūt pietiekami daudz miega. "Mēģinājumi gulēt dienasgaismas stundās, kad melatonīna līmenis pazeminās un paaugstinās ķermeņa temperatūra, parasti izraisa īsākas miega epizodes un lielāku nomodu," teikts ziņojumā.

Uzņēmumiem jāīsteno veidi, kā uzlabot darbinieku iespējas pietiekami gulēt, teikts ziņojumā. Piemēram, vadītājiem un darbiniekiem var pielāgot mācību programmas par miegu un darba laiku, un darba maiņas var plānot tā, lai uzlabotu miega iespējas.

Ziņojumi par strādniekiem, kuriem trūkst miega, dažādās nozarēs atšķīrās, un sliktākais bija apstrādes rūpniecības nozares rādītājs. CDC sacīja, ka 34,1 procents rūpniecības darbinieku ziņo, ka nesaņem pietiekami daudz miega.

Rezultātus sadalot pa vecuma grupām, atklājumi parādīja, ka cilvēki darba gadu vidū, visticamāk, ziņoja par mazāk nekā sešām miega stundām naktī: apmēram 32 procenti cilvēku vecumā no 30 līdz 64 gadiem, salīdzinot ar 26,5 procenti cilvēku vecumā no 18 līdz 29 gadiem un 21,7 procenti no 65 gadus veciem un vecākiem.

Starp sacīkstēm bija arī atšķirības. Melnādainie strādnieki (38,9 procenti) un Āzijas strādnieki (33,2 procenti) ievērojami biežāk ziņoja par īslaicīgu gulēšanu nekā baltie strādnieki (28,6 procenti) vai spāņu strādnieki (28,8 procenti), teikts ziņojumā.

Cilvēki, kas bija atraitņi, šķīrušies vai šķirti, daudz biežāk ziņoja par gulēšanu nekā sešām stundām (36,4 procenti) nekā ar darba ņēmējiem, kuri bija precējušies (29,4 procenti) vai nekad nebija bijuši precējušies (28,2 procenti).

Rezultāti ir balstīti uz datiem, kas apkopoti 2009. un 2010. gadā Nacionālajā veselības interviju apsekojumā, attiecībā uz kuru tika intervēts nacionāli reprezentatīvs vairāk nekā 15 000 pieaugušo cilvēku savās mājās. Ziņojums bija ierobežots, jo dati balstījās uz pašu cilvēku ziņojumiem par to, cik daudz miega viņi saņem.

Padod tālāk: Trīs no 10 ASV strādniekiem ziņo, ka viņi naktī neguļ vairāk kā sešas stundas miega, vēsta CDC, un šī problēma ir vissvarīgākā nakts strādnieku vidū.

Šo stāstu sniedza MyHealthNewsDiena, vietne WordsSideKick.com. Izpildiet MyHealthNewsDaily vietnē Twitter @MyHealth_MHND. Atrodi mūs Facebook.


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Kāpēc Dažām Sievietēm, Visticamāk, Ir Dvīņi
Kāpēc Dažām Sievietēm, Visticamāk, Ir Dvīņi

Gaisma Naktī Var Izraisīt Depresijas Risku, Liecina Pētījums
Gaisma Naktī Var Izraisīt Depresijas Risku, Liecina Pētījums

Zinātne Ziņas


Guan Yu Biogrāfija: Godātais Ķīniešu Karavīrs
Guan Yu Biogrāfija: Godātais Ķīniešu Karavīrs

Sāpju Patiesība: Kā Un Kāpēc Mums Sāp
Sāpju Patiesība: Kā Un Kāpēc Mums Sāp

Pilsoņu Zinātnes Programmas, Kas Paredzētas “Putniem”
Pilsoņu Zinātnes Programmas, Kas Paredzētas “Putniem”

Vai Princis Mira No Gripas? Kā Vīruss Nogalina
Vai Princis Mira No Gripas? Kā Vīruss Nogalina

Karaļa Tut Sieva Var Tikt Apglabāta Jaunatklātā Kapa Vietā
Karaļa Tut Sieva Var Tikt Apglabāta Jaunatklātā Kapa Vietā


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com