Muskuļu Veidošana Izplatīta Pusaudžiem

{h1}

Daudzi pusaudži atrod veidus, kā veidot muskuļus, bet ne visas metodes ir veselīgas.

Jaunie pētījumi liecina, ka pusaudžiem ir izplatīti pūliņi, lai palielinātu un tonizētu muskuļus.

Saskaņā ar pētījuma rezultātiem aptuveni 35 procenti zēnu un 21 procents meiteņu vidusskolā un vidusskolā teica, ka pēdējā gada laikā viņi ir izmantojuši olbaltumvielu pulveri vai satricinājumus, lai palielinātu vai tonizētu muskuļus. Seši procenti zēnu un 4,6 procenti meiteņu teica, ka ir izmēģinājuši steroīdus. Un 10 procenti zēnu un 5,5 procenti meiteņu teica, ka viņi ir lietojuši kādu citu muskuļus pastiprinošu produktu, piemēram, kreatīnu.

Tas nav viss, ko jaunieši dara, lai celtu muskuļus. Apmēram 68 procenti zēnu un 62 procenti meiteņu atzina, ka ir mainījuši ēšanas paradumus, un 91 procents zēnu un 80 procenti meiteņu teica, ka ir palielinājuši fizisko vingrinājumu daudzumu. Lai gan šīs pēdējās divas izmaiņas varētu būt potenciāli veselīgas, pusaudži varēja arī mainīt savu uzturu vai vingrošanas režīmu neveselīgā veidā, sacīja pētnieki.

Piemēram, olbaltumvielu satricinājumu aizstāšana ēdienreizēm nav veselīga izvēle, jo tas nozīmē, ka pusaudžiem "trūkst papildu uzturvielu un citu ieguvumu, ko dod īsta ēdiena ēšana", skaidroja pētījuma vadītāja Marla Eizenberga, Minesotas Universitātes pediatrijas profesore.. Pētnieki sacīja, ka pusaudžiem, kuri nodarbojas ar pārmērīgu vai kompulsīvu fizisko aktivitāti vai ēšanas paradumiem, var būt nopietnu apstākļu risks.

Šāda izturēšanās "varētu norādīt uz ķermeņa tēla problēmām, kas ir analogas vēlmei būt ļoti plānai, ko daudzus gadus novērojam pusaudžiem", sacīja Eizenbergs.

Kopumā pētījuma rezultāti liek domāt, ka "muskuļotība ir svarīga ķermeņa apmierinātības sastāvdaļa abiem dzimumiem", sacīja pētnieki.

Tomēr, tā kā pētījums tika veikts tikai vienā štatā, atklājumi varētu nebūt piemērojami visiem pusaudžiem, skaidroja pētnieki.

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka apmēram 10 procenti pusaudžu zēnu un 8 procenti pusaudžu meiteņu lieto olbaltumvielu piedevas, un 4 procenti zēnu un 2 procenti meiteņu lieto steroīdus, bet vispārīgāka uzvedība muskuļus veidojošas uzvedības jomā, piemēram, mainot uzturu, bija nezinams.

Šajā pētījumā Eizenbergs un viņa kolēģi analizēja informāciju no aptuveni 2800 skolēniem 20 vidējās un vidusskolas skolās Mineapolē / Sv. Pāvila apgabals.

Ziņojums par mājām? Pediatriem vajadzētu konsultēt jaunos pacientus par piemērotiem veidiem, kā palielināt muskuļu masu, izmantojot fizisko slodzi un uzturu, un iemācīt viņiem par muskuļus uzlabojošu produktu iespējamajām briesmām, sacīja pētnieki. Viņiem jāpiebilst, ka galvenā uzmanība ir jāpievērš fitnesam un vispārējai veselībai, nevis jāatslāņojas.

Pētījums tiek publicēts šodien (19. novembrī) žurnālā Pediatrics.

Padod tālāk: Pusaudžiem bieži tiek pievērsta uzmanība muskuļu stiprināšanai.

Šo stāstu sniedza MyHealthNewsDaily, vietne WordsSideKick.com. Izpildiet Rachael Rettner vietnē Twitter @RachaelRettner, vai MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND. Mēs esam arī Facebook Un Google+.


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Tauki Var Būt Veselīgi: Daži Aptaukojušies Cilvēki Dzīvo Ilgi
Tauki Var Būt Veselīgi: Daži Aptaukojušies Cilvēki Dzīvo Ilgi

Dokumenti, Kas Sadalīti Preemiju Labākajos Skābekļa Līmeņos
Dokumenti, Kas Sadalīti Preemiju Labākajos Skābekļa Līmeņos

Zinātne Ziņas


Viena Elpa Šim Alkometram Var Diagnosticēt 17 Slimības
Viena Elpa Šim Alkometram Var Diagnosticēt 17 Slimības

Trešdaļa Jauno Heroīna Lietotāju Kļūst Atkarīgi No Tā
Trešdaļa Jauno Heroīna Lietotāju Kļūst Atkarīgi No Tā

Kāpēc Cilvēki “Raustās” Aizmigdami?
Kāpēc Cilvēki “Raustās” Aizmigdami?

Ēģiptes “Bent Piramīda” Pirmo Reizi Tiek Atvērta Vairāk Nekā 50 Gadu Laikā
Ēģiptes “Bent Piramīda” Pirmo Reizi Tiek Atvērta Vairāk Nekā 50 Gadu Laikā

Osteoporoze: Riski, Simptomi Un Ārstēšana
Osteoporoze: Riski, Simptomi Un Ārstēšana


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com