Panikas Traucējumi: Panikas Lēkmju Cēloņi Un Ārstēšana

{h1}

Panikas traucējumus raksturo pēkšņas un atkārtotas ārkārtējas bailes, kas var ilgt vairākas minūtes vai pat ilgāk. Šīs epizodes sauc par panikas lēkmēm.

Panikas traucējumu pazīme ir pēkšņu un atkārtotu ārkārtēju baiļu pārrāvumi, kas var ilgt vairākas minūtes vai pat ilgāk. Šīs epizodes sauc par panikas lēkmēm. Uzbrukumiem raksturīgas paaugstinātas katastrofas vai kontroles zaudēšanas sajūtas, pat ja nav tūlītēju draudu.

Sākumā bailes var aprobežoties ar noteiktu apstākli, piemēram, iekļūšanu liftā vai braukšanu pāri tiltam. Pēc Amerikas Psihologu asociācijas domām, tas var izraisīt izvairīšanos no situācijas. Progresējot traucējumiem, cilvēks sāk baidīties ne tikai no situācijas, bet arī no uzbrukuma iespējas un atkāpjas no daudzām ikdienas darbībām.

Pastāv saikne starp panikas lēkmēm un agorafobiju. Saskaņā ar Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijas (ADAA) datiem cilvēki, kuri cieš no agorafobijas, parasti izvairās no sabiedriskām vietām, piemēram, sabiedriskā transporta vai iepirkšanās centriem, kur viņiem šķiet, ka viņi var nonākt ieslodzījumā. Aptuveni 1 no 3 cilvēkiem ar panikas traucējumiem attīstās agorafobija.

Saskaņā ar ADAA cilvēki ar panikas traucējumiem baidās no atkārtota uzbrukuma un bieži izvairās no situācijām un vietām, kurās ir bijuši iepriekšējie uzbrukumi. Tā kā uzbrukumi kļūst biežāki, cietēju pasaule kļūst mazāka un mazāka, un viņi pieturās ļoti īpašās vietās un maršrutos, kur jūtas droši.

Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta (NIMH) datiem aptuveni 6 miljoni pieaugušu amerikāņu cieš no dažādas pakāpes panikas traucējumiem, un sievietes no šīs garīgās veselības problēmas cieš divreiz biežāk nekā vīrieši. Lai arī tas var rasties jebkurā vecumā, panikas traucējumi parasti sākas pusaudžu vēlīnā vecumā un agrīnā pieaugušā vecumā.

Cēloņi

Kaut arī pētnieki nav noteikuši īpašu panikas traucējumu cēloni, daudzi ārsti uzskata, ka tā ir vides un ģenētisko faktoru kombinācija, saskaņā ar NIMH.

Pētījumi ar dvīņiem ir pierādījuši, ka traucējumu ģenētiskā mantošana ir iespējama, liecina Amerikas Psiholoģiskās asociācijas dati. Smadzeņu patoloģijas var arī veicināt stāvokli. Pētījumu pētījumi liecina, ka cilvēki ar panikas traucējumiem piedzīvo pārmērīgu stimulāciju smadzeņu reģionā, ko sauc par amigdala, kas ir iesaistīta cīņā vai lidojumā, norāda Amerikas Psiholoģiskā asociācija. [Saistīts: Sievietes, kurām nav baiļu, sajust paniku eksperimentos]

Nesabalansētas neirotransmiteru sistēmas var būt arī panikas traucējumu cēlonis, sacīja Dr. Kristofers La Tourette La Riche, Lucida ārstēšanas centra medicīnas direktors Lantanā, Floridā.

Saskaņā ar Nacionālās garīgo slimību alianses (NAMI) datiem ķīmiska vai hormonāla nelīdzsvarotība dažiem cilvēkiem var izraisīt panikas lēkmi.

Papildus bioloģiskajiem faktoriem pētnieki pēta arī to, kā stresam un vides faktoriem var būt nozīme. Kā norāda Amerikas Psihiatru asociācija, nopietns stresa izraisīts dzīves notikums, piemēram, dzimšana, šķiršanās, nelaimes gadījums vai tuvu cilvēku nāve, var izraisīt panikas lēkmi cilvēkā, kuram iepriekš nebija nekādu traucējumu pazīmju. Tomēr lielākā daļa cilvēku, kuri cieš no panikas traucējumiem, nevar precīzi noteikt konkrētu notikumu, kas izraisīja šo stāvokli.

"Lielākā daļa cilvēku, kurus ārstēju, ir pieredzējuši kāda veida traumas jaunībā - ļaunprātīgu izmantošanu, nolaidību utt.," Sacīja La Riče. "Ir zināms, ka šīs epizodes izraisa hroniskas izmaiņas smadzenēs un predisponē pieaugušos uz trauksmes traucējumiem."

Simptomi

Panikas traucējumi ir psihisks stāvoklis, kam raksturīgi atkārtoti un pēkšņi intensīvu baiļu un trauksmes uzbrukumi, kas ilgst vismaz vairākas minūtes vai ilgāk, saka Dr Michael Birnbaum, Nacionālās garīgo slimību alianses valdes loceklis un NYC metro direktors. agrīnās ārstēšanas programmas North Shore LIJ-Health System. Lai gan panikas lēkme parasti ilgst mazāk nekā 10 minūtes, saskaņā ar Mayo klīniku, sekas var uzkavēties ilgi pēc sākotnējās epizodes.

"Panikas lēkmes var notikt jebkurā laikā, un daudzi cilvēki ar panikas traucējumiem bieži uztraucas par iespēju saņemt vēl vienu lēkmi," sacīja Birnbaums.

Daudzi cilvēki, kuri cieš no panikas traucējumiem, aprakstot negadījumu, lieto līdzīgas frāzes: Jūtas it kā jūs būtu ārpus kontroles un būtu infarkts. Pēc Birnbauma teiktā, daži tipiski simptomi ir šādi:

  • Sirdsklauves vai sacīkšu sirds
  • Apgrūtināta elpošana
  • Svīšana
  • Trīce vai trīce
  • Bažas, ka viens nomirs
  • Bailes zaudēt kontroli vai kļūt ārprātīgi

Citas fiziskas pazīmes ir reibonis, nejutīgums vai tirpšana rokās vai citās ekstremitātēs, karstuma sajūta vai auksta vēsuma sajūta, tirpšana vai nejutīgums rokās un sāpes vēderā, liecina ADAA.

Lai gan daži cilvēki var noteikt panikas lēkmes izraisītājus, epizodes bieži notiek pēkšņi. Saskaņā ar Mayo klīniku viens no lielākajiem panikas avotiem ir bailes no kārtējā uzbrukuma.

Saikne ar atkarību

Tie, kuriem ir panikas traucējumi, bieži lieto narkotikas un alkoholu, lai nomierinātu sevi vai mazinātu bailes no draudošā uzbrukuma. Pētījumā, kas publicēts žurnālā Behavior Research and Therapy, atklājās, ka 10 līdz 20 procenti cilvēku ar panikas traucējumiem cīnās ar narkotisko vielu pārmērīgu lietošanu, bet 10 līdz 40 procenti cieš no alkoholisma.

Lai situāciju padarītu sliktāku, saskaņā ar ADAA alkohols vai narkotikas bieži izraisa panikas lēkmes. Alkohola lietošana parasti sākas pirms vai vienlaikus ar panikas traucējumu simptomiem. Daudzi cilvēki, kuri cieš no panikas lēkmes, lieto alkoholu, lai nomierinātu nervus pēc epizodes.

Ārstēšana

Kaut arī daži cilvēki ar ļoti ierobežotiem izsaukšanas gadījumiem var izvairīties no noteiktām situācijām un tādējādi ierobežot panikas lēkmes, saskaņā ar ADAA, šis stāvoklis var nopietni atspējot tos, kuri cieš no biežiem, pilnvērtīgiem uzbrukumiem. [Saistīts: Lai neļautu panikai, neveiciet dziļu elpu]

Saskaņā ar NIMH, tāpat kā vairumā garīgās veselības problēmu, panikas traucējumus ārstē ar psihoterapiju, medikamentiem vai abiem kopā, atkarībā no stāvokļa nopietnības un indivīda reakcijas uz ārstēšanu.

"Panikas traucējumus vislabāk var ārstēt ar zāļu un terapijas kombināciju," sacīja Birnbaums.

Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) palīdz iemācīt dažādus domāšanas veidus, izturēšanos un reaģēšanu uz situācijām, lai justos mazāk satraukts un bez bailēm. "Kognitīvā uzvedības terapija tiek izmantota bieži un palīdz mainīt destruktīvus domāšanas modeļus. Un arī relaksācijas paņēmieni tiek iestrādāti atbilstošās situācijās," sacīja La Riče.

Runājot par medikamentiem, panikas traucējumu mazināšanai parasti tiek izrakstīti prettrauksmes līdzekļi un antidepresanti. Zāles, ko sauc par beta blokatoriem, dažreiz lieto, lai novērstu fiziskos simptomus, piemēram, ātru sirdsdarbību un sāpes krūtīs, kas bieži pavada panikas traucējumus. "Medikamenti palīdz mazināt nemierīgās sajūtas un domas, kā arī panikas lēkmju biežumu un intensitāti," sacīja Birnbaums.

Beta blokatori var arī palīdzēt kontrolēt reiboni, sirdsklauves un pārmērīgu svīšanu, kas rodas panikas lēkmju rezultātā, sacīja NIMH.

Papildu resursi

  • ADAA: panikas traucējumi un Agorafobija
  • NIMH: panikas traucējumi: kad bailes satraucas
  • Mayo klīnika: panikas lēkmes un panikas traucējumi
Panikas Traucējumi: Panikas Lēkmju Cēloņi Un Ārstēšana


Video Papildinājums: Depresija – slimība vai rakstura vājums?.




Pētniecība


Arka: Vai Noasa Pasaka Varētu Būt Patiesa?
Arka: Vai Noasa Pasaka Varētu Būt Patiesa?

Agresīva Dievlūdzēja Garnele Redz Krāsu Kā Neviens Cits
Agresīva Dievlūdzēja Garnele Redz Krāsu Kā Neviens Cits

Zinātne Ziņas


Wonder Woman: 10 Interesanti Fakti Par Sievietes Ķermeni
Wonder Woman: 10 Interesanti Fakti Par Sievietes Ķermeni

Kāpēc Jums Nevajadzētu Baidīties No Zinātnes - Pat Daļiņu Fizikas
Kāpēc Jums Nevajadzētu Baidīties No Zinātnes - Pat Daļiņu Fizikas

M-60 Galvenā Kaujas Tvertne
M-60 Galvenā Kaujas Tvertne

Retākās Asv Monētas
Retākās Asv Monētas

Pilāra Izmēra Sensors Izspiež Gāzes, Kad Tas Iziet Cauri Jūsu Zarnām
Pilāra Izmēra Sensors Izspiež Gāzes, Kad Tas Iziet Cauri Jūsu Zarnām


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2024 LV.WordsSideKick.com