Smēķētāji, Kuri Pamet, Ir Laimīgāki, Atklāj Pētījums

{h1}

Cilvēki, kuri veiksmīgi atmest smēķēšanu, ir apmierinātāki ar savu dzīvi un jūtas veselīgāki gan gadu, gan trīs gadus pēc tam nekā tie, kas turpina smēķēt, liecina jauns pētījums.

Smēķētāji, kas atturīgi mēģināt atmest, iespējams, atradīs motivāciju jaunos pētījumos, parādot, ka cilvēki, kuri veiksmīgi atmest smēķēšanu, ir vairāk apmierināti ar savu dzīvi un jūtas veselīgāki nekā tie, kas turpina smēķēt.

Pētnieki apskatīja 1504 cilvēkus, kuri piedalījās smēķēšanas atmešanas pētījumā Amerikas Savienotajās Valstīs. Autori novērtēja katra dalībnieka smēķēšanas stāvokli un dzīves kvalitāti gadu un trīs gadus pēc smēķēšanas atmešanas izmēģinājuma.

"Mūsu atklājumi liecina, ka ilgtermiņā indivīdi būs laimīgāki un apmierinātāki ar savu dzīvi, ja pārtrauks smēķēt, nekā tad, ja viņi to nedarīs," rakstīja pētnieki. "Šis pētījums sniedz būtiskus pierādījumus tam, ka smēķēšanas atmešana dod labklājību, salīdzinot ar smēķēšanas turpināšanu."

Pētījuma "dzīves kvalitātes" rādītāji ietvēra dalībnieka veselību, pašcieņu, dzīves filozofiju un personiskās attiecības.

"Smēķētāji varētu uzskatīt, ka atmešana samazinās apmierinātību ar dzīvi vai dzīves kvalitāti - tāpēc, ka, viņuprāt, tas izjauc rutīnu, traucē attiecības, noved pie smēķēšanas izraisītas baudas zaudēšanas vai tāpēc, ka atmešana viņiem liedz tikt galā ar stratēģiju," uzsver pētījuma autori rakstīja.

Bet, neraugoties uz šādām bažām, pētnieki atklāja, ka tie, kas izstājās, atkāpšanās dēļ nav pasliktinājušies.

Gluži pretēji, atmestie ieguva augstāku vērtējumu par vispārējo dzīves kvalitāti, ar veselību saistīto dzīves kvalitāti un pozitīvajām emocijām gan gadu, gan trīs gadus pēc pārtraukšanas, salīdzinot ar tiem, kuri turpināja smēķēt.

Saskaņā ar pētījumu, kas tiešsaistē tika publicēts žurnālā Annals of Behavioral Medicine 9. decembrī, viņi secināja, ka līdz trešajam gadam viņi uzskata, ka viņiem ir mazāk stresa izraisītāju.

Pētnieki atzīmēja, ka klīnicisti varēja izmantot savus atklājumus, lai izglītotu un motivētu cilvēkus pārtraukt smēķēšanu, palīdzot viņiem koncentrēties uz pozitīvo atmešanas pieredzi.

Nododiet to tālāk: Cilvēki, kuri veiksmīgi atmetuši smēķēšanu, ziņo, ka ir vairāk apmierināti ar savu dzīvi, jūtas veselīgāki un piedzīvo mazāk stresa, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri turpina smēķēt.

Sekojiet Remijai Melinai vietnē Twitter @remymelina un sekojiet MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND. Tāpat kā mēs Facebook.


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Mobilais Veselības Paņēmiens Izskatās Daudzsološs, Bet Vai Tas Darbojas?
Mobilais Veselības Paņēmiens Izskatās Daudzsološs, Bet Vai Tas Darbojas?

Atpūties, Meitene: Drauga “Mīlestības Hormons” Aizbiedē Konkurentus
Atpūties, Meitene: Drauga “Mīlestības Hormons” Aizbiedē Konkurentus

Zinātne Ziņas


Kas Ir Raganība? 6 Nepareizi Priekšstati Par Wiccans
Kas Ir Raganība? 6 Nepareizi Priekšstati Par Wiccans

Zēns Vai Meitene: Kuru Dzimumu Bērniņu Jūs Izvēlētos?
Zēns Vai Meitene: Kuru Dzimumu Bērniņu Jūs Izvēlētos?

Amerikāņi Domā, Ka Katls Ir Veselīgs, Taču Zinātniekiem Joprojām Ir Jautājumi
Amerikāņi Domā, Ka Katls Ir Veselīgs, Taču Zinātniekiem Joprojām Ir Jautājumi

Vai Vīna Dzeršana Aizsargā Pret Depresiju?
Vai Vīna Dzeršana Aizsargā Pret Depresiju?

Šis Dīvainais Humls Apņēma Visu Pasauli. Bet Neviens To Nedzirdēja.
Šis Dīvainais Humls Apņēma Visu Pasauli. Bet Neviens To Nedzirdēja.


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com