Fakti Par Kombucha, Raudzēto Tējas Dzērienu

{h1}

Kombucha fani tējai piedēvē vairākus nepierādītus efektus. Lai gan tas satur vairākas svarīgas uzturvielas, oficiāli medicīniski pētījumi par dzēriena ieguvumiem veselībai nav veikti.

Kombucha ir nedaudz skābs, raudzēts dzēriens, kas izgatavots no tējas, cukura, baktēriju un rauga bāzes. Kombucha izcelsme ir Ķīnā pirms apmēram 2000 gadiem. Tā popularitāte pieaug veselīgas pārtikas veikalos un holistiskos veselības patērētājos, kas to dzer daudzo iespējamo ieguvumu veselībai dēļ.

Kombucha pagatavošanai tējai un cukuram pievieno simbiotisku baktēriju un rauga koloniju jeb "SCOBY", un maisījumam ļauj raudzēties. Rezultāts ir dzēriens, kas, pēc dažu teiktā, smaržo pēc alus un garšo kā putojošs ābolu sidrs. Citi saka, ka tas garšo kā vīns; citi saka, ka tas garšo kā etiķis. Lai arī šo gāzēto dzērienu dažreiz sauc par kombucha sēņu tēju, tējā nav sēņu. Citi šīs tējas nosaukumi ir Mandžūrijas tēja, krievu tēja un Kargasoko tēja.

Paredzamās priekšrocības

Kombucha fani ir pieļāvuši tēvai vairākus nepierādītus efektus veselībai, tai skaitā matu krāsas atjaunošanu un sabiezēšanu, žultsakmeņu izšķīšanu, novecošanās pazīmju maiņu, holesterīna un asinsspiediena pazemināšanos, asinsrites palielināšanos, menopauzes atvieglošanu. simptomi, imūnsistēmas stiprināšana un gremošanas un aknu funkciju uzlabošana. Cilvēki ir apgalvojuši, ka tas detoksicē ķermeni un pat var novērst vēzi. [Saistīts: Detox diētas un tīrīšana: fakti un kļūdaini]

"Kamēr tas ir piepildīts ar B vitamīniem, probiotikām un antioksidantiem, nav oficiālu medicīnisku pētījumu par dzēriena ieguvumiem veselībai, tāpēc ņemiet vērā veselīguma norādes," sacīja Rebeka Šenkmane, Māsu koledžas Villanova koledžas direktores MacDonald aptaukošanās centra direktore. Profilakse un izglītība (COPE). "Dzeriet tāpēc, ka jums patīk garša, nevis tāpēc, ka vēlaties uzlabot aknu darbību vai uzlabot imūnsistēmu."

Kamēr nav veikti tiešie kombucha pētījumi, ir bijuši pētījumi par probiotikām, kuras atrodamas šajā tējā. Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem ir konstatēts, ka probiotikas palīdz gremošanu un var palīdzēt kairinātu zarnu sindroma gadījumā.

Riski

Lai gan ir maz pierādījumu, ka šī tēja ir laba ķermenim, tā var pasliktināt ķermeņa stāvokli. Saskaņā ar Mayo klīniku dažiem cilvēkiem rodas kuņģa darbības traucējumi, infekcijas un alerģiskas reakcijas. Tas var būt saistīts ar nesteriliem apstākļiem, kur tiek pagatavota tēja, vai pašas tējas dēļ.

Pussalas Medicīnas skola sistemātiski pārskatīja klīniskos pierādījumus, ka kombucha ir kāds ieguvums veselībai. Rakstā secināts, ka "netika atrasti klīniski pētījumi par šī līdzekļa efektivitāti. Vairāki gadījumu ziņojumi un gadījumu sērijas rada šaubas par kombucha drošību. Tie ietver aizdomas par aknu bojājumiem, metabolisko acidozi un ādas Sibīrijas mēra infekcijām. Viena mirstība ir ieraksts. "

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC), veseliem pieaugušajiem vajadzētu ierobežot kombucha patēriņu līdz apmēram 4 uncēm dienā, lai izvairītos no iespējamiem riskiem, kas saistīti ar pārmērīgu patēriņu. Tiem, kuriem ir jau bijuši veselības stāvokļi, kā arī sievietēm grūtniecības vai zīdīšanas laikā pirms kombucha dzeršanas jākonsultējas ar ārstiem.

Papildu resursi

  • NPR: Kombucha: Burvju veselības eliksīrs vai vienkārši funky tēja?
  • Hārvardas Medicīnas skola: Probiotiku lietošanas ieguvumi veselībai
  • Eiropas Kosmosa aģentūra: Kosmosa kombucha dzīves un tās izcelsmes meklējumos


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Jaunas Valodas Apguve Jebkurā Vecumā Palīdz Smadzenēm
Jaunas Valodas Apguve Jebkurā Vecumā Palīdz Smadzenēm

Pētījums Iesaka, Ka Bagātīga Laulība Ir Laimīga Laulība
Pētījums Iesaka, Ka Bagātīga Laulība Ir Laimīga Laulība

Zinātne Ziņas


Kāpēc Ogļhidrāti Var Izraisīt Pārtikas Alkas
Kāpēc Ogļhidrāti Var Izraisīt Pārtikas Alkas

Pētījums: Atjaunojamā Enerģija Nav Zaļa
Pētījums: Atjaunojamā Enerģija Nav Zaļa

Senās Ēģiptes Kalendārs Atklāj 'Demon Star' Agrāko Ierakstu
Senās Ēģiptes Kalendārs Atklāj 'Demon Star' Agrāko Ierakstu

Kas Ir Asīrieši?
Kas Ir Asīrieši?

Vai Princis Mira No Gripas? Kā Vīruss Nogalina
Vai Princis Mira No Gripas? Kā Vīruss Nogalina


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com