Mikrobi Jūsu Zarnās Var Padarīt Jūs Taukus

{h1}

Mikrobu populācijai jūsu zarnās var būt tieša ietekme uz jūsu spēju iegūt vai zaudēt svaru, jo vairāki pētījumu pētījumi rāda, ka pat daži aptaukošanās var būt saistīti ar šiem mikrobiem.

Ārštata rakstniece Marlēna Cimone ir bijusī Vašingtonas žurnāla Los Angeles Times reportiere, kas specializējas zinātnē un medicīnā. Viņa regulāri raksta Nacionālajam zinātnes fondam, Climate Nexus, žurnālam Microbe un žurnālam Washington Post veselības sadaļa, no kuras šis raksts ir pielāgots. Cimons pievienoja šo rakstu WordsSideKick.com's Ekspertu balsis: op-ed un atziņas.

Robs Knitors 2008. gadā saslima, dodoties atvaļinājumā Peru. Nometoties pa inku taku, viņš nonāca pie parastajiem ceļotāja simptomiem, nakts vidū ķērās pie latrīnas. Viņš piecas dienas lietoja antibiotikas un uzlabojās, bet pēc tam recidīvs. Otrais piecu dienu zāļu kurss beidzot iznīcināja infekciju.

Pēc atgriešanās mājās Knight atsāka parasto uzturu un fiziskās aktivitātes, un pēkšņi sāka nomest mārciņas, kuras viņš gadiem ilgi centās nomest. Viņš ir pārliecināts, ka antibiotikas mainīja mikrobu sastāvu zarnās tādā veidā, kas viņam beidzot lika zaudēt svaru - vismaz 70 mārciņas.

"Vingrinājumi un uzturs, kas iepriekš nebija darbojušies, sāka darboties," saka Klora, Boulderas Kolorādo universitātes ķīmijas un bioķīmijas profesors, kurš pēta mūsu ķermenī dzīvojošos mikroorganismus, kas pazīstams kā cilvēka mikrobioms. "Es domāju, ka mana zarnu mikrobu kopienas pārkonfigurēšana ļāva to izdarīt."

Viņa pieredze uzsver pieaugošo pierādījumu klāstu, kas liecina, ka dabā sastopamās baktērijas un citi mikrobi organismā un, iespējams, pat vīrusi, var ietekmēt svaru tādā veidā, ka zinātnieki to tikai sāk saprast. Tiek veikti neskaitāmi pētījumi par zarnu organismu lomu aptaukošanās procesā, galveno uzmanību pievēršot tam, kā tie iegūst enerģiju no pārtikas un kā tas ietekmē svara pieaugumu vai zaudējumu.

Galu galā, pēc zinātnieku domām, pētījumos iegūtās atziņas varētu identificēt cilvēkus, kuriem ir nosliece uz aptaukošanos, un, iespējams, palīdzēt klīnicistiem izveidot viņiem mērķtiecīgu svara zaudēšanas ārstēšanu. Īpašais zarnu mikrobu sastāvs arī varētu palīdzēt paredzēt labākos kandidātus svara zaudēšanas operācijām, kas nedarbojas visiem.

"Kopumā mēs kādā brīdī varētu ietekmēt svara zaudēšanu cilvēkiem, ietekmējot mikrobiomu," saka Knight.

Aptaukošanās Amerikas Savienotajās Valstīs pēdējo 20 gadu laikā ir dramatiski palielinājusies. Saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centriem aptaukošanās ir vairāk nekā trešdaļa no pieaugušajiem amerikāņu cilvēkiem un aptuveni 17 procenti bērnu un pusaudžu - trīskārši pirms paaudzes. ASV ķirurga vispārējie aprēķini liecina, ka 300 000 amerikāņu nāves gadījumu katru gadu var saistīt ar aptaukošanos.

Neskatoties uz iedomu diētu popularitāti, vairums ekspertu uzskata, ka svara zaudēšanai nav ātru risinājumu. Viņi uzskata ķermeņa svara regulēšanu par sarežģītu procesu, kas, iespējams, saistīts ar uzturu un fiziskām aktivitātēm, ģenētiku un, iespējams, dažādiem kuņģa un zarnu trakta mikrobiem.

Pētījumi ar pelēm parādīja, ka zarnu mikrobi var veicināt svara pieaugumu. Jauns eksperiments, kas tika publicēts šoruden, piemēram, paņēma zarnu baktērijas no cilvēku dvīņiem - kurās viens bija liess, bet otrs bija aptaukojies - un pārnesa tās liesās pelēs. Dzīvniekiem ar baktērijām no tauku dvīņiem pieauga tauki; tie, kas saņēma baktērijas no liesiem dvīņiem, palika tievi.

Pētniekiem ir aizdomas, ka baktērijas var izturēties līdzīgi kā cilvēki, jo mikrobi palīdz izdalīt kalorijas no pārtikas un uzkrāj šo potenciālo enerģiju tauku audos.

Aptaukošanās baktērijas saista

Pētnieki spriež, ka cilvēki daudz vairāk pieņemas svarā, ja zarnu baktērijas efektīvāk sadala pārtiku, ļaujot ķermenim absorbēt vairāk kaloriju. Viņi teorē, ka mazāk efektīvas baktērijas ļauj pārtikai ātrāk iziet caur zarnām.

"Ja jūs vēlaties palikt liesa, jūs vēlaties baktērijas, kas nav īpaši efektīvas," saka Klēra Freizere, Merilendas Universitātes Medicīnas skolas medicīnas, mikrobioloģijas un imunoloģijas profesore. "Ja mēs katrs apēsīsim bļodu graudaugu un jūsu baktērijas ir labākas nekā manējās, to sadalot, jūs iegūsit 95 kalorijas, turpretī es saņemšu tikai 70, bet pārējais izies cauri. Jūs esat tas, kurš gatavojas lai iegūtu svaru. "

Ēdtais ēdiens veicina baktēriju kopienu veidošanos zarnās. Piemēram, Freizers saka: "diētas ar augstu tauku saturu ar zemu šķiedrvielu saturu ir saistītas ar dažādām baktērijām zarnās, nevis diētām ar zemu tauku saturu, ar augstu šķiedrvielu saturu", kam var būt nozīme tam, kurš attīsta aptaukošanos. "Tas var būt apburtais cikls, bet to mēs varam pārtraukt, mainot uztura ieradumus."

Jaunākie, piemēram, Stenlija Hazena no Klīvlendas klīnikā veiktie pētījumi, atklāja, ka kuņģa un zarnu trakta baktērijas pēc tam, kad cilvēki patērē sarkano gaļu vai olas, "izsūc" ķīmisku vielu, ko sauc par TMAO (trimetilamin-N-oksīdam). TMAO palielina sirdslēkmes un insulta risku, kas var palīdzēt izskaidrot, kāpēc šo ēšana palielina sirds slimību risku, vairāk nekā ievērojot vegānu vai veģetāru diētu.

Citā pētījumā Freizers, Kniters un kolēģi pētīja Vecā ordeņa amišu locekļus Lankasterā, Pa., Lai noskaidrotu, ko viņu zarnu mikrobi varētu atklāt par aptaukošanos šajā sabiedrībā. Amiši bija ideāli studiju priekšmeti, kas bija ģenētiski viendabīga sabiedrība ar kopīgu dzīvesveidu, ieskaitot diētu, kurā bija "daudz gaļas, kartupeļu un mērces, ļoti augsts tauku un augsts ogļhidrātu līmenis", saka Freizers.

Pētnieki analizēja datus no 310 cilvēkiem un identificēja 26 zarnu baktēriju sugas, kas dažādās koncentrācijās tika atrastas aptaukojušos cilvēku gadījumā, kuriem bija vai nebija metabolo sindromu. Metaboliskais sindroms ir stāvokļu grupa, kas ietver hipertensiju, paaugstinātu cukura līmeni asinīs, neparastu holesterīna līmeni, lieko ķermeņa tauku daudzumu jostasvietā un paaugstinātus seruma marķierus, kas saistīti ar iekaisumu. Konstatēts, ka sindroms palielina sirds slimību, insulta un diabēta risku.

Viena no metaboliskā sindroma pazīmēm ir hronisks zemas pakāpes iekaisums organismā, un "ir pierādīts, ka dažām baktēriju sugām, kuras tika ievērojami zemā līmenī konstatētas subjektiem ar metabolisma sindromu, piemīt pretiekaisuma īpašības," saka Freizers..

Knight tomēr norāda, ka atšķirība mikrobu kopienās varētu būt drīzāk iekaisuma, nevis tā cēlonis, tāpēc būs jāpārbauda papildu pētījumi.

Mikrobi un svara zaudēšanas operācijas

Zinātnieki arī cenšas izprast zarnu mikrobu ietekmi svara zaudēšanas operācijas rezultātos, lai noskaidrotu labākos kandidātus procedūrai. Saskaņā ar Amerikas Metaboliskās un bariatriskās ķirurģijas biedrības datiem 2010. gadā apmēram 150 000 indivīdiem tika veikta svara zaudēšanas operācija Amerikas Savienotajās Valstīs.

Brūss Ritmans, Arizonas štata universitātes Biodizaina institūta Vides biotehnoloģijas centra Swette direktors, bija daļa no pētnieku grupas, kuri 2009. gada pētījumā īpaši apskatīja mikrobus kuņģa šuntēšanas operācijas pacientiem.

Viņš un komandas vadītāja Rosa Krajmalnika-Brauna, Svītas centra asociētā profesore, analizēja deviņu cilvēku izkārnījumu paraugus trīs grupās: trīs normāla svara indivīdiem, trim, kuri bija saslimuši ar aptaukošanos, un trim, kuriem bija veikts kuņģa apvedceļš.

"Rezultāti bija ļoti pārsteidzoši," saka Ritmans. "Kaut arī mums nebija daudz mācību priekšmetu, grupas bija pilnīgi atšķirīgas viena no otras."

Mikrobu sastāvs trīs pacientiem ar kuņģa apvedceļu ievērojami un potenciāli nozīmīgā veidā atšķīrās no cilvēkiem ar aptaukošanos un normālu svaru, kas liek domāt, ka galējās anatomiskās izmaiņas, kas radušās operācijas rezultātā, acīmredzami, bija dziļa ietekme uz zarnās dzīvojošajiem mikroorganismiem.

Ja esat aktuāls eksperts - pētnieks, biznesa vadītājs, autors vai novators - un vēlaties sniegt ieguldījumu op-ed, rakstiet mums šeit.

Ja esat aktuāls eksperts - pētnieks, biznesa vadītājs, autors vai novators - un vēlaties sniegt ieguldījumu op-ed, rakstiet mums šeit.

Bija divu veidu organismi, kas raksturīgi aptaukošanās grupai. Mikrobu populācijās, kas iegūtas no aptaukošanās indivīdiem, bija daudz ūdeņradi ražojošās baktērijās, kas pazīstamas kā Prevotellaceae, un ūdeņradi patērējošos metanogenos, kas nav baktērijas, bet gan cits vienšūnu organisms Archaea.

Rezultāti liecina par kopīgu līdzāspastāvēšanu aptaukojušos cilvēku starpā starp ūdeņraža ražotājiem un ūdeņraža patērētājiem, kas savstarpēji pastiprina attiecības, kas pazīstamas kā sintrofija un veicina aptaukošanos.

Pētnieki teorē, ka metanogēni, noņemot ūdeņradi, paātrina pārtikas sadalīšanos, veicinot taukskābju veidošanos un izraisot tauku veidošanos, kas laika gaitā rada aptaukošanos.

Ritmanam un viņa kolēģiem tiek veikts vēl viens pētījums, šoreiz pārbaudot cilvēkus pirms un pēc svara zaudēšanas operācijām un salīdzinot svara zaudēšanas procedūru veidus, mēģinot noteikt, kuras mikrobu izmaiņas notiek un ko tās varētu nozīmēt.

"Pārvaldīt mikrobu kopienu mūsu zarnās ir viens no instrumentiem, kas palīdz mums pārvaldīt aptaukošanos un citas slimības," viņš saka. "Ir iedomājams, ka kādu dienu mēs varētu atbrīvoties no nepareiziem mikroorganismiem un ievietot pareizos. Tas galu galā ir tas, ko mēs gribētu darīt."

Bruņinieks tomēr brīdina, ka cilvēkiem nevajadzētu uzskatīt, ka antibiotiku kurss varētu viņus padarīt plānākus, kā viņš uzskata, ka tas notika viņa gadījumā. Patiesībā, viņš saka, ir vienkārši iespējams, ka varētu notikt pretējais.

"Ir grūti vispārināt viena cilvēka pieredzi plašai sabiedrībai, jo īpaši tāpēc, ka dažādi cilvēki ļoti atšķirīgi reaģē uz narkotikām, uzturu un fiziskām aktivitātēm," viņš saka. "Mums ir tāls ceļš, lai pārvērstu to par liela mēroga pētījumu. Viss, kas mums šobrīd ir, ir intriģējoša anekdote, kuras pamatā ir viena parauga lielums."

Vai vēlaties uzzināt, kuri mikrobi dzīvo jūsu zarnās? Kolorādo universitātes Boulder pētnieki sadarbībā ar Cilvēku pārtikas projekts, esam izveidojuši atvērtas piekļuves, pūļa finansētu projektu "Amerikas zarnas,Viņi jums pateiks ne tikai, kādi mikrobi tur atrodas, bet arī to, ko viņi dara. Ikviens var piedalīties, kaut arī par to ir jāmaksā. Informācija ir humanfoodproject.com/americangut.

Autora pēdējais op-ed bija "Nevainojams ir medicīnisks stāvoklis, nevis nenovēršams novecošanās rezultāts"Šis raksts ir pielāgots no"Mikrobi jūsu zarnās var padarīt jūs taukus vai saudzēt", kas parādījās laikrakstā Washington Post. Izteiktie viedokļi ir autora viedokļi, un tie ne vienmēr atspoguļo izdevēja uzskatus. Šī raksta versija sākotnēji tika publicēta vietnē WordsSideKick.com.


Video Papildinājums: Fermier ? AOP? Industriel? Tout un fromage....




Pētniecība


Vecāki Vada Neveselīgu Ieradumu Risku
Vecāki Vada Neveselīgu Ieradumu Risku

Vēža Izraisīti Nāves Gadījumi Asv Pēdējo 15 Gadu Laikā
Vēža Izraisīti Nāves Gadījumi Asv Pēdējo 15 Gadu Laikā

Zinātne Ziņas


Vai Hayflick Limits Liks Mums Dzīvot Mūžīgi?
Vai Hayflick Limits Liks Mums Dzīvot Mūžīgi?

Kas Notiek, Ja Jūs Neizņemat Šķembu?
Kas Notiek, Ja Jūs Neizņemat Šķembu?

Cik Neguļ Asv Pieaugušie? Valstu Saraksts
Cik Neguļ Asv Pieaugušie? Valstu Saraksts

Kas Ir Datoru Inženierija?
Kas Ir Datoru Inženierija?

Cik Gudras Mājas Varētu Dot Spēku Nākotnei
Cik Gudras Mājas Varētu Dot Spēku Nākotnei


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com