8 Veidi, Kā Reliģija Ietekmē Jūsu Dzīvi

{h1}

Sākot ar palīdzību pretoties junk pārtikai līdz nomierinošai trauksmei, neliela lūgšana var būt par labu jums.

Reliģija un tu

puisis lūdzas ar priekšā nolocītām rokām

Vai esat intuitīvāks vai racionālāks? Pētnieki secina, ka šī atbilde var kaut ko pateikt arī par jūsu ticību Dievam.

(Attēla kredīts: luxorphoto | Shutterstock)

Daudzi cilvēki ievēro reliģiju savas dvēseles dēļ, taču izrādās, ka regulāra līdzdalība ticībā balstītās aktivitātēs nāk par labu arī ķermenim un prātam.

Šeit ir daži no veidiem, kā reliģija var padarīt cilvēkus laimīgākus un veselīgākus.

Palīdz pretoties nevēlamam ēdienam

No cepeškrāsns svaigi šokolādes čipsi.

Šokolādes čipsi: Vai jūs varētu pretoties?

Cilvēkiem sniedzot reliģiskus atgādinājumus, viņi jūt, ka viņi mazāk kontrolē savu dzīvi, taču tas viņiem arī dod papildu spējas pretoties kārdinājumam uz nevēlamu ēdienu. Pētījumā, kas 2012. gada janvārī publicēts Personības un sociālās psiholoģijas žurnālā, pētnieki pārbaudījumos un spēlēs atklāja studentiem atsauces uz Dievu. Salīdzinot ar studentiem, kuri redzēja atsauces uz patīkamiem, bet ne reliģioziem priekšmetiem, reliģiski izraudzītie dalībnieki uzskatīja, ka viņiem ir mazāka kontrole par savu turpmāko karjeru, bet viņi bija arī labāk sagatavoti pretoties neveselīgu izturēšanās kārdinājumiem. Citiem vārdiem sakot, pētnieki rakstīja, ka domāšana par Dievu varētu būt vai nu apgrūtinājums, vai pateicība paškontrolei atkarībā no tā, kuru dzīves daļu jūs mēģināt apgūt.

... Bet varētu padarīt jūs resnu

liekais svars, sieviete, sēdēšana, brīvā daba

Personām ar lieko svaru ikdienā rodas vairāk sāpju nekā normāla svara cilvēkiem - kaut ko daļēji var izskaidrot ar fizioloģiskiem procesiem, ko izraisa liekie tauki.

Domāšana par Dievu varētu palīdzēt izvairīties no pētnieka kārdināšanas no nevēlamiem ēdieniem, taču laboratorijas gribasspēks reālajā dzīvē var nebūt veselīgs ieradums. Saskaņā ar pētījumu, kas tika iesniegts Amerikas Sirds asociācijas sanāksmē 2011. gada martā, gados jauni pieaugušie, kas bieži apmeklē reliģiskas nodarbības, vidējā vecumā ir par 50 procentiem lielāka aptaukošanās nekā tie, kuri paliek prom no baznīcas. Pēc pētnieku domām, vainīgais, iespējams, ir svētdienas potbulti un citi maltīšu ēdieni, kas saistīti ar pielūgšanu. Viņi tomēr brīdināja, ka pētījums nedrīkst atspoguļot vispārējo veselību. Reliģiski cilvēki parasti dzīvo ilgāk nekā nereliģiozi, daļēji tāpēc, ka viņi mazāk smēķē. [Dzīves pagarināšana: 7 veidi, kā dzīvot pagātnē 100]

Uzliek sejā smaidu

laimīga sieviete

Tā vietā, lai tik smagi censtos sasniegt laimi, atpūtieties, tas jums varētu izraisīt smaidu.

Reliģiski cilvēki parasti ir laimīgāki nekā neticīgie. Saskaņā ar pētījumu, kas 2010. gada decembrī publicēts žurnālā American Sociological Review, šis laimes stimuls rodas nevis no kādas noteiktas konfesijas vai pārliecības, bet gan no sociālajiem priekiem, kas saistīti ar regulāru pakalpojumu daļu. Sanākšana kopā ar citiem baznīcā, templī vai sinagogā ļauj cilvēkiem veidot sociālos tīklus, ciešākas saites un, visbeidzot, lielāku gandarījumu par dzīvi. [7 lietas, kas jūs darīs laimīgus]

Paaugstina pašnovērtējumu (ja dzīvojat pareizajā vietā)

laimīgi bērni

Pētījums parādīja, ka vecāku gaišajam vai drūmajam dzīves skatījumam bija liela loma bērnu izpratnē par pozitīvās domāšanas spēku.

(Attēla kredīts: Dmitrijs Šironosovs | slēģi)

Atkarībā no tā, kur dzīvojat, reliģija var arī likt jums justies labāk par sevi, liekot jums justies kā daļai no savas lielākās kultūras. Saskaņā ar 2012. gada janvāra pētījumu liecina, ka reliģioziem cilvēkiem ir augstāks pašnovērtējums un labāka psiholoģiskā adaptācija nekā cilvēkiem, kuru nav. Bet šis reliģijas ieguvums ir tikai cilvēkiem, kuri dzīvo valstīs, kur reliģija ir plaši izplatīta un nozīmīga. Rezultāti, par kuriem ziņots žurnālā “Psychological Science”, liek domāt, ka reliģiozam cilvēkam varētu būt laimes stimuls dievbijīgajā Turcijā, bet laicīgajā Zviedrijā tas neredz nekādas priekšrocības.

Nomierina nemieru

prāts, psiholoģija, uzvedība, empātija, oksitocīns, oksitocīna receptori, mīlestības hormons, parādot empātiju, uzvedības ģenētiskās variācijas, ģenētisko mutāciju empātija

Vienīgas ģenētiskas izmaiņas “mīlestības hormona” receptorā liek cilvēkam šķist līdzjūtīgākam un laipnākam pret citiem.

Ja esat reliģiozs, domāšana par Dievu var mazināt nemieru, kas saistīts ar kļūdu pieļaušanu. Citiem vārdiem sakot, saskaņā ar 2010. gada pētījumu ticīgie var atgriezties pie savas ticības, lai graciozi tiktu galā ar neveiksmēm. Šis triks tomēr neattiecas uz ateistiem: Pētījumā arī tika atklāts, ka neticīgajiem ir lielāks stress, domājot par Dievu un kļūdoties.

Aizsargā no depresijas simptomiem

Depresijas atveseļošanās notiek labāk reliģijas fona apstākļos. Saskaņā ar vienu 1998. gada pētījumu, kas publicēts American Journal of Psychiatry, gados vecāki pacienti, kuri tika hospitalizēti fizisku problēmu dēļ, bet arī cieta no depresijas, labāk atveseļojās no garīgajām cīņām, ja reliģija bija neatņemama viņu dzīves sastāvdaļa. Pavisam nesen zinātnieki 2010. gada žurnālā Clinical Psychology ziņoja, ka ticība gādīgam Dievam uzlabo reakciju uz psihiatrisko ārstēšanu pacientiem ar depresiju. Interesanti, ka šī paaugstinātā reakcija nebija saistīta ar pacienta cerības sajūtu vai kādu citu faktoru, ko varētu dot reliģija, sacīja pētījuma pētniece Patrīcija Mērfija no Rush University.

"Tas bija īpaši saistīts ar pārliecību, ka augstākā būtne tiek aprūpēta," sacīja Mērfijs.

Motivē ārstu apmeklējumus

8 Veidi, kā reliģija ietekmē jūsu dzīvi: gada

(Attēla kredīts: ārsta vizīte caur Shutterstock)

Faktiski reliģija ir saistīta ar veselību kopumā, iespējams, tāpēc, ka reliģiskiem cilvēkiem ir lielāks sociālais atbalsts, labākas izturēšanās spējas un pozitīvāks paštēls nekā cilvēkiem, kuri nepievienojas ticības kopienām. Vienā 1998. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā Health Education & Behavior, Kalifornijas universitātes Losandželosas pētnieki atklāja, ka pastāvīgie baznīcas darbinieki, visticamāk, saņem profilaktisko aprūpi, šajā gadījumā - mammogrammas. Apmēram 75 procenti no 1517 draudzes locekļiem pētījumā ieguva regulāru mammogrammu, salīdzinot ar 60 procentiem no 510 sieviešu parauga, kuras nebija draudzes locekles un vidēji apmeklēja mazāk regulāri.

Pazemina asinsspiedienu

Asinsspiediena aproce.

(Attēla kredīts: Workmans Photos, Shutterstock)

Saskaņā ar 2011. gada pētījumu, kas veikts ārpus Norvēģijas, cilvēkiem, kas apmeklē baznīcu, asinsspiediens ir zemāks nekā tiem, kuri vispār neiet. Šie rezultāti ir īpaši iespaidīgi, ņemot vērā, ka baznīcā draudzēšanās notiek relatīvi reti Norvēģijā, un pētnieki uzskatīja, ka kultūras atšķirības varētu kavēt reliģiozajiem norvēģiem gūt tādas asinsspiediena priekšrocības, kādas bieži novērojamas Amerikas draudzes locekļiem. Faktiski dalībniekiem, kas gāja uz baznīcu vismaz trīs reizes mēnesī, asinsspiediens bija par vienu līdz diviem punktiem zemāks nekā apmeklētājiem, kas bija līdzīgi, kā tas bija Amerikas Savienotajās Valstīs.

Priekšrocības, šķiet, ir saistītas ar to, cik uzticīgi ticīgie ir viņu draudzes ikdienas gaitās. Cilvēkiem, kuri devās reizi mēnesī vai retāk, bija asinsspiediena uzlabojums par puspunktu salīdzinājumā ar klātesošajiem, bet cilvēkiem, kuri devās no vienas līdz trīs reizes mēnesī, asinsspiediens pazeminājās par vienu punktu. Pēc pētnieku domām, ticīgie var mācīties, kā tikt galā ar stresu un nemieru no kanceles, vai arī viņi var saņemt relaksācijas stimulu, dziedot, lūdzot Dievu un veicot rituālus kopā ar citiem.


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Kaulējumi Par Iebiedēšanu: Kāpēc Mēs To Darām?
Kaulējumi Par Iebiedēšanu: Kāpēc Mēs To Darām?

Desmit Būda! Kāpēc Karavīru Marts Unisonā
Desmit Būda! Kāpēc Karavīru Marts Unisonā

Zinātne Ziņas


Pārsteidzoši Atklājumi, Kas Ir Ātrāki Nekā Gaiši: Kā Tas Darbojas (Infographic)
Pārsteidzoši Atklājumi, Kas Ir Ātrāki Nekā Gaiši: Kā Tas Darbojas (Infographic)

Mamuta Augšāmcelšanās: 11 Šķēršļi Ledus Laikmeta Zvēra Atgriešanai
Mamuta Augšāmcelšanās: 11 Šķēršļi Ledus Laikmeta Zvēra Atgriešanai

Sakļaujošais Skaistums: Antarktīdas Larsena Ledus Plaukta Attēls
Sakļaujošais Skaistums: Antarktīdas Larsena Ledus Plaukta Attēls

Masu Kapi No Trīsdesmit Gadu Kara Kaujas Atklāj Karavīru Liktenīgās Brūces
Masu Kapi No Trīsdesmit Gadu Kara Kaujas Atklāj Karavīru Liktenīgās Brūces

Grūti Laiki Nozīmē Mazāk Mazuļu Zēnu, Liecina Pētījums
Grūti Laiki Nozīmē Mazāk Mazuļu Zēnu, Liecina Pētījums


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com