Mīts Vai Patiesība? Izskaidrotas 7 Senās Veselības Idejas

{h1}

Sākot ar vistas nūdeļu zupu un beidzot ar karstā un aukstā līdzsvara traucējumiem, mēs aplūkojam zinātni, lai noskaidrotu, vai kultūras veselības aizsardzības līdzekļiem ir nopelns.

Ievads

vistas zupa-110225-02

Šķiet, ka dažas veselības mācības idejas balstās tikai uz māņticību. Norijot ķirbju sēklu, faktiskais ķirbis neaugs jūsu kuņģī. Kaķi nevar nozagt mazuļu elpu tikai tāpēc, ka abi dzer pienu (daudzi kaķi faktiski nepanes laktozi).

Bet daži senie padomu vārdi šķiet mazliet ticamāki, un to saknes varētu būt medicīniskās patiesībās. MyHealthNewsDažreiz ekspertiem vaicāja, kuras no dažām kopīgām kultūras gudrībām ir zinātnes kontekstā.

Karstā un aukstā līdzsvara nozīme

cepta-vistas gaļa-110225-02

Austrumu kultūrās ir svarīgi uzturēt karstā un aukstā ķermeņa līdzsvaru. Piemēram, ķīniešu kultūrā kraukšķīgus vai ceptus ēdienus, liellopu gaļu, čili un papriku uzskata par “karstu” ēdienu, savukārt sojas pupas, salātus un apelsīnus uzskata par “foršiem” ēdieniem.

Saskaņā ar ķīniešu uzskatiem, domājams, ka "karsta" un "vēsa" nelīdzsvarotība organismā izraisa slimības, sacīja Čikāgas Universitātes medicīnas centra Tangas augu izcelsmes zāļu izpētes centra direktors Dr Chun-Su Yuan.

"Balstoties uz ķīniešu medicīnas teoriju, veselīgam cilvēkam ir labs līdzsvars starp aukstumu un karstumu," Yuan stāstīja MyHealthNewsDaily. Kad cilvēks ēd pārāk daudz “karstu” ēdienu, rodas karsta nelīdzsvarotība, ko sauc par “raugu sienu”.

Bet vai kraukšķīgi vai pikanti ēdieni var padarīt jūs slimu?

Kādā veidā viņi var, sacīja Dr Alan Weiss, iekšējo zāļu ārsts Klīvlendas klīnikā Ohaio.

"Ja jums ir skābes refluksa slimība, pikanta ēdiena ēšana var pasliktināt pašsajūtu un tādā veidā var padarīt jūs slimu," Weiss stāstīja MyHealthNewsDaily.

Kraukšķīgie ēdieni parasti tiek cepti, un pārāk liels ceptu ēdienu patēriņš var palielināt sirds slimību risku, viņš teica.

Tomēr daudzi cilvēki, kas ēd pikantu ēdienu, nemaz nesaslimst, sacīja Veiss. Nav zinātniska pamata, sakot, ka visi pikanti ēdieni var padarīt jūs slimu, viņš piebilda.

Karstie mazuļi saaukstēšanās vai gripas ārstēšanai

ziemīgi dzērieni-101229-02

Karstie mazuļi ir viskija, verdoša ūdens, medus, citrona un krustnagliņu pagatavošana, ko Īrija nomierina un nogalina saaukstēšanos vai gripu.

Bet zinātniskie pierādījumi neatbalsta karstus mazuļus kā ārstniecības līdzekli abiem slimniekiem, sacīja Veiss. Un, lai gan alkohols nogalina dažas baktērijas kuņģī, ja mēs esam slimi, slimību izraisošās baktērijas vai vīrusi jau cirkulē visā mūsu ķermenī, un alkohols viņiem var maz darīt, viņš teica.

Tomēr karsti mazuļi var palīdzēt mazināt saaukstēšanās vai gripas simptomus, jo dzēriena tvaiki var atvērt deguna kanālus, viņš sacīja.

Un, ja jūsu saaukstēšanās apgrūtina gulēšanu, alkohols var palīdzēt ātrāk apreibt, viņš sacīja.

"Tas neizārstēs gripu un nesamazinās gripas ilgumu, bet tas noteikti varētu palīdzēt ar nelielu simptomu atvieglojumu," sacīja Veiss. "Ja karsts mazulītis liek justies labāk, dodieties pēc tā."

Šiatsu

masāža-pēda-110225-02

Šīts, akupresūras veids, ir praktiska dziedināšanas metode no Japānas, kas, domājams, mazina slimības un sāpes, kad praktizējošs ārsts piespiež noteiktus ķermeņa spiediena punktus. Šie spiediena punkti ir atrodami dažādos ķermeņa reģionos, un tiek uzskatīts, ka to nospiešana stimulē enerģijas plūsmu uz šīm ķermeņa daļām.

Bet nav zinātnisku pierādījumu tam, ka šiatsu darbojas šādā veidā, sacīja Veiss.

Tomēr viņš sacīja, ka šaivats varētu būt saistīts ar dažiem terapeitiskiem ieguvumiem, palīdzot atpūsties un atvieglot muskuļus.

"Kad es domāju par tradicionālo medicīnu un terapiju, ir diezgan viegli pateikt, ka tas jums nekaitēs, bet varētu palīdzēt," sacīja Veiss.

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka akupresūra var palīdzēt smadzeņu darbībai un stresa mazināšanai. Pētījums, kas pagājušajā mēnesī publicēts žurnālā Neurotrauma, parādīja, ka akupresūra uzlaboja atmiņas funkciju cilvēkiem, kuri pārdzīvojuši traumatisku smadzeņu traumu.

Un pētījums, kas tiešsaistē publicēts pagājušajā gadā žurnālā Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, parādīja, ka akupresūra samazināja nogurumu vēža pārdzīvojušajiem.

Vistas nūdeļu un matzo bumbiņu zupa

vistas zupa-110225-02

Vistas nūdeļu zupai un matzo bumbiņu zupai (abas dažreiz dēvē par “ebreju penicilīnu”) ir diezgan laba reputācija, lai izārstētu vissliktāko saaukstēšanos vai gripu tikai ar dažām tvaicējošām bļodiņām.

Bet, lai arī siltā buljona un mierinošo sastāvdaļu kombinācija labi garšo un jūtas labi, nav pierādījumu, ka kāda no zupām varētu jūs jebko izārstēt, sacīja Veiss.

Tomēr viņš sacīja, ka zupas tvaiki var sagraut flegmu, kas uzkrājas jūsu ķermenī, kad esat slims.

"Ebreju penicilīns neko neizārstēs, bet tas ļaus jums justies labāk," sacīja Veiss.

Daži pētījumi liecina, ka vistas nūdeļu zupa var labāk darboties kā placebo. 2000. gada pētījums žurnālā Chest parādīja, ka vistas nūdeļu zupa ar dārzeņiem mazina balto asins šūnu darbību, kas veicina iekaisumu (kas veicina saaukstēšanās simptomus).

Vējš, auksti un slapji mati

vējainā sieviete-110225-02

Rumānijā jebkāda veida vējš vai vējš tiek uzskatīts par slimības izraisītāju. Etiopijā draudošais "berd", kas nozīmē aukstumu, gaida pie katra uzlauzta loga, ātri braucoša auto vai nedaudz atvērtām durvīm. Domājams, ka Berds var izraisīt sāpes un pat paralīzi.

Bet nav ar veselību saistītu iemeslu, lai baidītos no vēja, sacīja Veiss.

"Vējš var padarīt jūs aukstāku, bet tas nedos jums gripu," sacīja Veiss. "Nav pierādījumu, ka tas kaut ko darīs."

Bet kā būtu iet ārā aukstos ar mitriem matiem? Latīņu valstīs, piemēram, Kubā, "ir taisnība, ka izbraukšana ar mitriem matiem tiek uzskatīta par riskantu veselībai, bet arī mazgāt matus ar aukstu ūdeni ir riskanti un, domājams, provocēt slimības", Hanna Garth, kultūras ministre portālam MyHealthNewsDaily pastāstīja antropologs no Kalifornijas universitātes Losandželosā.

Bet arī nav zinātnisku pierādījumu tam, ka izbraukšana ar mitriem matiem padarīs jūs slimu, sacīja Veiss.

Jūsu galva izdala daudz siltuma, tāpēc, ja jums ir auksti mati, ir iespējams zaudēt lielu ķermeņa siltumu caur galvu, viņš teica, bet, dodoties ārā aukstumā ar mitriem matiem, jums neradīsies saaukstēšanās vai gripa..

Flaxseeds gremošanas problēmu novēršanai

flaxseed-crackers-110225-02

Āfrikā linu sēklas izmanto, lai izārstētu vairākas slimības (un tās izmanto arī kā matu želejas sastāvdaļu). Tiek uzskatīts, ka tie pazemina holesterīna līmeni un izārstē caureju, aizcietējumus un kuņģa čūlas.

Šai vecajai pārliecībai ir daudz patiesības, sacīja Veiss. Flaxseeds satur šķiedrvielas un daudz omega-3 taukskābju. Šķiedra mazina aizcietējumus un samazina holesterīna līmeni, viņš teica.

Pētījums, kas šomēnes publicēts žurnālā Archives of Internal Medicine, pat parādīja, ka ar šķiedrvielām bagāts uzturs deviņu gadu laikā var samazināt cilvēka vispārējās nāves risku, jo tas var palīdzēt novērst sirds un elpošanas ceļu slimības.

Bet nav pierādījumu, ka flaxseeds varētu palīdzēt caurejas vai kuņģa čūlas gadījumā, sacīja Veiss.

Asins izliešana

asins analīzes mēģenes-101013-02

Visās valstīs, tostarp Amerikas Savienotajās Valstīs, asins izliešana (pazīstama arī kā flebotomija) ir izmantota cerībā izārstēt slimības, taču tai ir bijuši ierobežoti panākumi.

Piemēram, Etiopijā tradicionālais dziednieks var izgriezt vēnu rokā vai kakla aizmugurē, lai izsūknētu “melnās asinis”, kas izraisa savārgumu.

Bet Weiss sacīja, ka paļaušanās uz asins izlaišanu slimības izārstēšanai ir slikta ideja. Cilvēkiem ir vajadzīgas asinis, lai cīnītos ar slimībām, tāpēc asiņu noņemšana nepalīdzēs uzvarēt cīņā, viņš sacīja.

Tomēr ir daži reti gadījumi, kad asins izliešana var būt izdevīga. Sešu gadu Veterānu administrācijas pētījums ar 1 277 cilvēkiem, kas 2007. gadā tika publicēts Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā, parādīja, ka asiņu ņemšana ik pēc sešiem mēnešiem samazina sirds slimības, sirdslēkmes un insultu cilvēkiem, kuriem ir perifēro artēriju slimība.

Pētījuma pētnieki sacīja, ka, viņuprāt, asins izlaišana uzlaboja viņu veselību, noņemot daļu organisma dzelzs. Pārāk daudz dzelzs var stimulēt artēriju bojājumus.

Padod tālāk: Šīs vecās kultūras veselības gudrības, kas nodotas no jūsu vecmāmiņas, var sagādāt zināmu sašutumu pat tad, ja tas ir paredzēts tikai slimības remdēšanai, nevis tās izārstēšanai.

Sekojiet MyHealthNewsDaily personāla rakstniecei Amandai Čanai vietnē Twitter @AmandaLChan.


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Nē, Gvineta Paltrova, Vaginas Nav Jātīra Ar Tvaiku
Nē, Gvineta Paltrova, Vaginas Nav Jātīra Ar Tvaiku

Vai Sarūsējušie Nagi Tiešām Dod Jums Stingumkrampjus?
Vai Sarūsējušie Nagi Tiešām Dod Jums Stingumkrampjus?

Zinātne Ziņas


Apburtais Svara Pieauguma Cikls, Neaktivitāte Izraisa Aptaukošanos
Apburtais Svara Pieauguma Cikls, Neaktivitāte Izraisa Aptaukošanos

Pētījums Atklāj, Kāpēc Pirmo Seansu Skaits
Pētījums Atklāj, Kāpēc Pirmo Seansu Skaits

Lidmašīnas Spārns Samontējas Tāpat Kā Finierzāģis Un Var Pārvērsties Jebkurā Formā
Lidmašīnas Spārns Samontējas Tāpat Kā Finierzāģis Un Var Pārvērsties Jebkurā Formā

Vai Tērauds Joprojām Ir Labākais Celtniecības Materiāls?
Vai Tērauds Joprojām Ir Labākais Celtniecības Materiāls?

'Mcwhopper' Mega-Burger Būtu Mega Kalorijas
'Mcwhopper' Mega-Burger Būtu Mega Kalorijas


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com