Kāpēc Grūtniecība Rada Dīvainus Sapņus?

{h1}

Grūtniecība sievietes ķermenī rada daudz izmaiņu, taču viena no tās neparastajām blakusparādībām ir savādi sapņi.

Saplēstā loģika un noslēpumaini attēli, kas parādās sapņos, var būt pilnīgi dīvaini ikvienam. Bet šķiet, ka viena no grūtniecības pazīmēm ir nesaprotami intensīvu sapņu sākšanās vai kas šķiet dīvaināki nekā parasti.

Atpakaļ maijā popdziedātāja Cardi B, kas pagājušajā otrdienā (10. jūlijā) sagaidīja savu pirmo bērniņu, tweedīja par piedzīvoto “dīvainiem, trakiem, spocīgiem sapņiem”, otrajā tviterī ierakstot, ka visi viņas sapņi ir “pārāk spilgti”. Un viņa nav viena. Pētījumos atklāts, ka grūtnieces ziņoja par vairāk murgu un intensīvākiem sapņiem nekā sievietes, kas nav grūtnieces, un ka sievietes grūtniecības pēdējā trimestrī šajā posmā aprakstīja biežākus murgus nekā agrākajos trimestros.

Kas tas par grūtniecību, kas izraisa nemierīgu sapņošanu? Izrādās, tas ir saistīts ar nemierīgu gulēšanu. [7 domājoši fakti par sapņiem]

Sagādā man sapni

Cilvēka miega ciklam ir pieci posmi, no kuriem viens - ātra acu kustība jeb REM - sastāda apmēram 25 procentus no miega un ir posms, kurā visvairāk sapņo, liecina Nacionālie veselības institūti. Kad jūs aizmigāt, jūs ieejat pirmajā REM posmā pēc apmēram 70 līdz 90 minūtēm, un REM miegs notiek vairākas reizes nakts laikā, kad jūsu miega cikls atkārtojas.

Sapņojot, jūsu smadzenes aktīvi šķiro, izmantojot neseno pieredzi un emocijas, un domājams, ka sapņošanai ir nozīme atmiņas nostiprināšanā un jaunas informācijas apstrādē, saka Dr Ryan Donald, ārsts un miega medicīnas docents Ohaio štata Veksnera universitātē. Medicīnas centrs, pastāstīja WordsSideKick.com.

Bet, ja cilvēka miega cikls ir pārtraukts un viņi pamostas REM stadijas laikā, viņi, visticamāk, spilgti atgādina to, ko sapņo - un grūtnieces bieži piedzīvo traucētu miegu dažādos grūtniecības posmos, saka Dr. Džūlija Levitt, OB-GYN un klīniskais instruktors Ziemeļrietumu medicīnā Čikāgā.

"Progesterona līmeņa paaugstināšanās pirmajā trimestrī var izraisīt bezmiegu - tas ir diezgan bieži," Liveitt pastāstīja Levitt. Tas parasti samazinās no 12 līdz 16 nedēļām grūtniecības laikā, bet trešā trimestra sākums, apmēram 28 nedēļas un pēc tam, rada arvien lielāku fizisko diskomfortu, kas var izjaukt nakts atpūtu, viņa paskaidroja.

"Miega kvalitāte ir visnabadzīgākā tieši pirms bērna piedzimšanas," sacīja Levits. "Jums ir jāceļas līdz urinēt naktī, pretējā gadījumā jūs varētu krācēt vai miega apnoja." (Cilvēkiem ar miega apnoju miega laikā rodas ļoti sekla elpošana vai elpas pārtraukums.)

Nemierīgo kāju sindroms, traucējumi, kas izraisa intensīvu vēlmi kustināt kājas, var izpausties arī grūtniecības laikā un pārtraukt tik nepieciešamo miegu, piebilda Donalds. Bieža miega traucēšana palielina pamošanās iespējamību miega cikla REM stadijā, kas padara sapņus tūlītējus, intensīvākus un neaizmirstamus, sacīja Donalds.

"Zemāka miega kvalitāte, īsāks miega ilgums, vairāk pārtraukumu miega laikā: Tie visi var palielināt sapņu atcerēšanās varbūtību," viņš teica. [Vai “Grūtniecības smadzenes” ir īstas?]

Vieniem sapnis, citiem murgs

Arī grūtnieces ziņo par biežākiem murgiem, no kuriem daudzi ir saistīti ar dzemdībām vai briesmām jaundzimušajam, liecina pētījums, kas publicēts 2016. gada novembrī žurnālā BMC Pregnancy and Childbirth. Pētnieki aptaujāja 406 grūtnieces vecumā no 17 līdz 44 gadiem un secināja, ka viņas vairāk nekā divas reizes ziņo par murgiem nekā sievietes, kas nebija stāvoklī, un ka šie murgi bieži bija saistīti ar bērnu.

Grūtniecība, īpaši trešais trimestris, ir paaugstināta stresa periods; iespējams, palielināts dienas stress grūtniecēm varētu izskaidrot, kāpēc grūtniecības laikā murgi notiek biežāk, rakstīja zinātnieki.

Citā pētījumā, kas 2014. gada jūnijā tika publicēts žurnālā Sleep Medicine, tika aptaujātas 57 grūtnieces, kuras bija pēdējā grūtniecības trimestrī; 32 procenti aprakstīja iknedēļas murgus, bet 21 procents ziņoja par vairāk nekā vienu murgu nedēļā.

Levitt piedzīvoja murgainus sapņus no pirmās puses pašas grūtniecības laikā, kad viņa sapņoja, ka viņa dzemdēja kucēnu pakaišus, viņa stāstīja WordsSideKick.com.

"Jums ir šie sapņi, un jūs domājat:" Kas pasaulē? Kur viņi nāca? "" Levits sacīja. "Es domāju, ka tas ir balstīts uz lietām, par kurām cilvēki varētu uztraukties katru dienu. Daudzas dienas bailes, ar kurām mēs staigājam, mēdz naktīs atklāties sapņos."

Oriģināls raksts par WordsSideKick.com.


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Virtuālās Realitātes Ārstēšana Mazina Amputēta Fantoma Sāpes
Virtuālās Realitātes Ārstēšana Mazina Amputēta Fantoma Sāpes

Mdma Ptsd? Kā Ekstazī Sastāvdaļa Darbojas Smadzenēs
Mdma Ptsd? Kā Ekstazī Sastāvdaļa Darbojas Smadzenēs

Zinātne Ziņas


C Un E Vitamīni Iegūst F
C Un E Vitamīni Iegūst F

Sieviešu Dzimuma Zivis, Kuras Piesaista Labi Baroti Palīgi
Sieviešu Dzimuma Zivis, Kuras Piesaista Labi Baroti Palīgi

Queso Atsaukšana: Botulisma Riska Dēļ Novilkti 7000 Taco Bell Siera Gadījumi
Queso Atsaukšana: Botulisma Riska Dēļ Novilkti 7000 Taco Bell Siera Gadījumi

Sešu Purngalu “Hemingveja Kaķi” Izdzīvo Viesuļvētra “Irma”
Sešu Purngalu “Hemingveja Kaķi” Izdzīvo Viesuļvētra “Irma”

12 Gadus Vecs Izgudro Braila Printeri, Izmantojot Lego Set
12 Gadus Vecs Izgudro Braila Printeri, Izmantojot Lego Set


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com