Vai Laimīgi Cilvēki Ir Veselīgāki?

{h1}

Vai laimīgi cilvēki ir veselīgāki? Vai jūs joprojām varat būt kašķīgs un labklājība jūsu ķermenī? Atklājiet paši, ja laimīgi cilvēki ir veselīgāki.

Lielākā daļa no mums vēlas, meklē un vēlas divas lietas: laimi un labu veselību (labi, labi, arī materiālā bagātība ir tur augšā, bet mēs to sasniegsim pietiekami drīz). Ilgu laiku abi tika uzskatīti par diezgan neatkarīgiem viens no otra. Mēs zinām, ka slikta veselība liek mums būt nelaimīgiem, taču mēs arī zinām, ka savā dzīvē varam būt nelaimīgi, neciešot no nopietnām veselības problēmām.

Runājot par naudu, pētījumi liecina, ka nauda patiešām palielina laimi, bet tikai līdz noteiktam brīdim. Šķiet, ka kāds, kurš cīnās zem nabadzības sliekšņa, iestājoties vidusšķira izjutīs laimes sajūtu, bet kāds, kurš aug vidējās klases mājsaimniecībā, nepiedzīvos šo pašu vispārējo apmierinājuma sajūtu, vienkārši būdams vidusskolā. Liekas, ka arī vidusslāņa loceklis nejutīs līdzīgu laimes pieaugumu, palielinoties dzīvesveidam nekā vidējā līmeņa klase vai pat izmantojot greznu dzīvi. Šķiet, ka reperiem šajā jautājumā ir taisnība: Mo 'naudas, mo' problēmas. Turklāt pētījumos par cilvēkiem, kas dzīvo Trešās pasaules graustos, bieži tiek ziņots, ka viņi ir tikpat laimīgi kā jebkurš cits. Un laimes piešķiršana materiālajam stāvoklim nav tik karsta ilgtermiņa stratēģija, ja pēc smagu zaudējumu dienas jūs tirdzniecības vietās neesat redzējis sejas.

Bet ir jāpārbauda vēl viena saistība: laimes ietekme uz cilvēka ķermeni. Ja mēs kopumā jūtamies pozitīvi attiecībā uz dzīvi, vai tas patiesībā uzlabo mūsu veselību? Vai laime ietekmē mūsu novecošanās veidu, vai arī tā novērš slimības? Un vai pati laime ir ilgmūžības rādītājs?

Laime un jūsu veselība: pasmaidiet ārstam

Laimīgi cilvēki, šķiet, ir veselīgāki, un pati laime var izraisīt labu veselību. Faktiski laime var būt tikpat svarīgs vispārējās veselības faktors kā kāda cilvēka smēķēšanas ieradumi [avots: Veenhoven]. Vai uztrauc sirds slimības un insults? Šķiet, ka laime padara cilvēkus izturīgākus pret abiem apstākļiem. Vai nevēlaties šogad nokļūt aukstumā? Vienā pētījumā, kurā subjekti tika pakļauti saaukstēšanās vīrusam, atklājās, ka cilvēki, kuri uzskatīja sevi par laimīgiem, slimo mazāk, un izteica mazāk simptomu pat tad, ja viņi saslima ar vīrusu [avots: Kārnegi Melona universitāte]. Kā tikt galā ar depresiju? Sazinieties ar ārstu - pētījumi rāda, ka pieaugušajiem ar depresiju ir par 60 procentiem lielāka iespēja saslimt ar 2. tipa cukura diabētu, iespējams, tāpēc, ka stresa hormons kortizols paaugstina cukura līmeni asinīs [avots: Katz].

Pat starp nabadzīgiem cilvēkiem, kuru vajadzības pēc pārtikas un pajumtes nav pietiekami apmierinātas, pastāv saikne starp to, cik laimīgi cilvēki ir un cik veselīgi viņi ir. Viens pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 150 000 pieaugušo, parādīja svarīgāku saikni starp laimi un veselību nekā pamatvajadzības (pārtika, ūdens, pajumte) un veselību [avots: Lynch].

Interesanti, ka laime, šķiet, arī pagarina dzīvi - ja jau esi vesels, tas ir. Neveselīgu iedzīvotāju vidū tas, šķiet, neietekmē ilgmūžību. Domājiet par laimi kā plastmasas dīvāna aizsargu savai veselībai: tas aizsargā jūsu dīvānu, bet nespēj noteikt to, kas jau tajā ir kārtībā. Neatkarīgiem senioriem, kuri dzīvo vieni vai kopā ar ģimeni, laime paredz ilgāku dzīvi; tie, kas dzīvo aprūpes iestādēs (iespējams veselības trūkuma rezultāts) neuzrāda to pašu korelāciju [avots: Potts]. Ņemot vērā šos rezultātus, izskatās, ka laime var būt preventīvs pasākums, nevis pretinde.

Tas, cik daudz jūs kontrolējat savu dzīvi un darbu, ietekmē arī jūsu laimi un veselību. Piemēram, cilvēki ar vieglu piekļuvi medicīniskajai informācijai parasti ir laimīgāki pacienti nekā tie, kuriem tas nav. Darbinieki, kuri maz kontrolē savu darbu vai maz saka, kā darbs tiek veikts, ziņo arī par zemāku laimes līmeni.

Ko jūs varat darīt, lai paaugstinātu savu laimes līmeni? Pētījumi liecina, ka laimi var "praktizēt" vai uzlabot ar meditācijas palīdzību [avots: Nacionālie veselības institūti]. Turklāt pieredze, piemēram, ceļošana, ilgtermiņā padara mūs laimīgākus nekā mantu iegūšana [avots: Gordons].

Un nepaiet pārāk ilgs laiks, līdz rezultāti tiek parādīti - palielinot savu laimi, var parādīties pozitīvas izmaiņas jūsu veselībā tikai trīs gadu laikā [avots: Veselības uzlabošanas centrs].


Video Papildinājums: 04.03.2016. Labāki cilvēki.




Pētniecība


Kas Ir Mikroizteiksme?
Kas Ir Mikroizteiksme?

Vai Ēdiens Var Padarīt Cilvēku Laimīgu?
Vai Ēdiens Var Padarīt Cilvēku Laimīgu?

Zinātne Ziņas


Savulaik Sapņotais Poliovīruss Varētu Ārstēt Smadzeņu Vēzi
Savulaik Sapņotais Poliovīruss Varētu Ārstēt Smadzeņu Vēzi

Laimes Atslēga: Sabalansēta Pagātnes, Tagadnes Un Nākotnes Perspektīva
Laimes Atslēga: Sabalansēta Pagātnes, Tagadnes Un Nākotnes Perspektīva

Jaunas Sugas Maina Ideju, Kad Cilvēki, Pērtiķi Sadalās
Jaunas Sugas Maina Ideju, Kad Cilvēki, Pērtiķi Sadalās

Gps Ierīču Lietošana Var Izslēgt Jūsu Smadzeņu Gps
Gps Ierīču Lietošana Var Izslēgt Jūsu Smadzeņu Gps

Kūstošie Himalaji Var Palielināt Ūdens Trūkumu
Kūstošie Himalaji Var Palielināt Ūdens Trūkumu


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com