Vai “Karājas” Ir Īstas Emocijas?

{h1}

Pakaramais ir krustojums starp badu un dusmām, un tas ir taisnība. Uzziniet vairāk par pakaramo, tā cēloņiem un to, kā jūs to varat apturēt vietnē WordsSideKick.com.

"Jāni, kāpēc tu tik traksies?"

Es paskatījos uz Čārliju ar dunčiem. "Kas?" Es atbildēju neticīgi. "Kāpēc es esmu tik traks?" Pēc tam es izlēju vitriola upi, kuru atšķīra invaktīvo un izsmalcināto viļņi. Incidents notika pirms vairākiem gadiem, kad es biju žurnāla redaktors. Čārlijs, mans boss un galvenais redaktors, bija apzvanījis manu mākslas direktoru un mani uz tikšanos ar ražošanas vadītāju plkst. 16:00. apspriest dažus nokavētos termiņus.

Lai arī tas bija 21. gadsimta sākumā, mūsu žurnālu grupa bija tikpat veca, cik varētu būt vecā skola. Mēs nekad elektroniski nesūtījām failus uz printeri. Tā vietā kāds autovadītājs paņēma failus un aizveda tos uz tipogrāfiju. Šķiet, ka problēma bija tā, ka autovadītājs katru piektdienas pēcpusdienu gaidīja, līdz mēs pabeigsim šo jautājumu. Acīmredzot šoferim nepatika gaidīt un sūdzējās ražošanas vadītājam, kurš sūdzējās Čārlijam. Inkvizīcijas laikā es nolādēju un lamāju vadītāju, ražošanas vadītāju un arhaisko veidu, kā mēs atbrīvojām failus.

Čārlijs mani nešāva. Tomēr es pametu ar trīcošām rokām, klanītu ādu un grimstošu sajūtu kuņģa pazemes cietumā. Man tajā dienā nebija pusdienu, un, iespējams, man vajadzēja. Kā izrādās, es braucu pa karstā galvas krustojumu, kur satiekas zems cukura līmenis asinīs un dusmas. Tas ir godīguma nosacījums, ko sauc par esamību piekārts (krusts starp izsalkušo un dusmīgo). Es to saucu: "jūs labāk aizveriet savu caurumu, kad esat tukšā dūšā un runājat ar savu priekšnieku."

Daudzi no mums pārzina sajūtas, kuras rada zems cukura līmenis asinīs. Pastāv neķītrība. Daži no mums kļūst ļaunprātīgi, citi tieši naidīgi. Parasti glāzi sulas, konfekšu bāru vai kādu citu labu laika uzkodu notīra stāvokli. Tomēr kāpēc cilvēki noklīst?

Cukurs, cukurs

Enerģijas avots, no kura atkarīgs jūsu ķermenis

Enerģijas avots, no kura atkarīgs jūsu ķermenis

Dažiem cilvēkiem ir paškontrole, citiem nav. Pēdējos gados zinātnieki paškontroli ir saistījuši ar uzturu. Viņi saka, ka paškontrolei nepieciešama enerģija. Ja jūsu ķermenis meklē enerģiju un tā neatrodas, paškontrole iziet pa logu.

Tas viss ir atkarīgs no glikozes daudzuma, ko mūsu ķermenis apstrādā. Cilvēka ķermenis ir mašīna. Tāpat kā visām mašīnām, tai ir nepieciešama degviela. Šī degviela nāk kā glikoze, vai cukura līmenis asinīs. Mūsu ķermenis ogļhidrātus pārtikā, ko ēdam, pārvērš glikozē. Pēc tam ķermenis daļu no šīs glikozes uzkrāj aknās un muskuļos glikogēns. Daļa glikozes tiek uzglabāta kā tauki.

Kad cukura līmenis asinīs ir zems, hipotalāmu, smadzeņu daļa, kas iesaistīta hormonu ražošanā, cita starpā, izliekas no formas, izmet ķermeņa hormonus no dauzīšanas un nomāc serotonīns, neirotransmiters. Serotonīnam ir roka garastāvokļa un apetītes kontrolē. Patiesībā serotonīnu bieži sauc par nejūtēju “justies labi”, jo tas var mazināt depresijas un trauksmes simptomus [avots: Weaver].

Ja jūsu ķermenis pārtrauc serotonīna apstrādi, garastāvoklis var mainīties. Jūs varat nogurst vai aizmirst lietas. Jūsu koncentrēšanās kļūst slikta. Jūs pat varētu sadusmoties. Tomēr, lai sāktu Hanger Games, jūsu cukura līmenim asinīs ir jāsamazinās kā iežam (no 70–100 miligramiem uz decilitru līdz mazāk kā 55 miligramiem uz decilitru) [avots: Weaver].

Pakaramo spēles

Cik tapas jūs vēlaties ieķert tajā lellē? Jūsu atbildi varētu saistīt ar glikozes līmeni.

Cik tapas jūs vēlaties ieķert tajā lellē? Jūsu atbildi varētu saistīt ar glikozes līmeni.

2014. gada aprīļa pētījums, kas publicēts žurnālā PNAS, apstiprināja, ka cilvēki patiešām noklīst. Pētnieki pētīja, vai zems glikozes līmenis ir atbildīgs par lielāku agresiju precētiem pāriem. Zinātnieki pētīja 107 pārus un novēroja glikozes līmeni divreiz dienā 21 dienu. Lai izmērītu viņu agresīvos impulsus, pētnieki lūdza katram cilvēkam ievietot no 0 līdz 51 tapām voodoo lellē, kas attēlo viņu dzīvesbiedru. Jo dusmīgāka ir persona, jo vairāk tapas viņi izmantoja [avots: Bushman et al.].

Kad trīs nedēļas bija pagājušas, pētnieki lūdza katru pāri izspēlēt "spēli", kas paredzēta agresijas mērīšanai. Zinātnieki ļāva spēles uzvarētājam izpūst zaudētāju ar skaļu troksni, jo abi sēdēja atsevišķās kamerās. Tomēr bija nozveja. Katrs cilvēks īsti nepaaugstināja skaļumu. Neatkarīgi no tā, tie dalībnieki, kuriem bija zems glikozes līmenis, uzskatīja, ka viņu dzīvesbiedrus kaitina ar kairinoša trokšņa augstiem decibeliem.

"Rezultāti liecina, ka intervences, kas paredzētas indivīdu apgādei ar metabolisma enerģiju, varētu veicināt harmoniskāku pāru mijiedarbību," secināja autori [avoti: Bushman et al., Morin]. Citiem vārdiem sakot, pirms strīdēties, ēdiet ogļhidrātus.

Ohaio štata pētījums bija tikai viens no vairākiem, kas paškontroli saistīja ar glikozes līmeni smadzenēs. Vienā pētījumā secināts, ka tie, kas dzēra dzērienu ar augstu glikozes līmeni, bija mazāk agresīvi nekā tie, kuri to nedarīja. Vēl citā pētījumā tika atklāta netieša saistība starp diabētu, ko raksturo slikta glikozes metabolisms, agresivitāte un pavājināta paškontrole. Kaut arī cēloņsakarību vienmēr ir grūti noteikt, šie pētījumi liecināja, ka tējkarote cukura palīdz mazināt vardarbīgu vai agresīvu uzvedību [avots: DeWall et al.].

Atskatoties atpakaļ, man vajadzēja apēst konfekšu bāru pirms tikšanās ar Čārliju.

Autora piezīme: Vai pakaramais ir reālas emocijas?

Par ierakstu es atvainojos Čārlijam nākamajā pirmdienā, bet ne ražošanas vadītājam. Es Čārlijam skaidri un mierīgi izskaidroju problēmas, ar kurām Riks un es saskārāmies, tuvojoties mūsu termiņiem. Šī sanāksme izdevās labi. Man stundu pirms tam bija lielas brokastis.


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Aizsprosts Uz Sarkanās Jūras Kaitētu Videi
Aizsprosts Uz Sarkanās Jūras Kaitētu Videi

Vai Gamma Staru Pārraide Varētu Iznīcināt Visu Dzīvi Uz Zemes?
Vai Gamma Staru Pārraide Varētu Iznīcināt Visu Dzīvi Uz Zemes?

Zinātne Ziņas


Bērniem Ar Miega Apnoju, Visticamāk, Attīstīsies Uzvedības Problēmas
Bērniem Ar Miega Apnoju, Visticamāk, Attīstīsies Uzvedības Problēmas

Tetovējumi, Kas Saistīti Ar Grūti Ārstējamu Baktēriju Infekciju
Tetovējumi, Kas Saistīti Ar Grūti Ārstējamu Baktēriju Infekciju

Robotu Ferma Pabeidz 1. Pilnībā Autonomu Ražu
Robotu Ferma Pabeidz 1. Pilnībā Autonomu Ražu

Kas Liek Riteņiem Parādīties Atpakaļgaitā?
Kas Liek Riteņiem Parādīties Atpakaļgaitā?

Iepazīstieties Ar “Cyclops Kid”: Indijā Dzimusi Kaza, Kura Ir Viena Acs
Iepazīstieties Ar “Cyclops Kid”: Indijā Dzimusi Kaza, Kura Ir Viena Acs


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com