Cik Ātri Jūs Ejat, Var Paredzēt, Cik Ilgi Jūs Dzīvosit

{h1}

Ārstiem, kurus interesē dzīves ilguma noteikšana, tagad ir vienkāršs veids, kā to izdarīt.

Ārstiem, kurus interesē dzīves ilguma mērīšana, tagad var būt vienkāršs veids, kā to izdarīt - pētnieki ir atklājuši, ka staigāšanas ātrums var būt noderīgs pareģotājs, cik ilgi dzīvo vecāki pieaugušie.

Tie, kas gāja 1 metra sekundē (apmēram 2,25 jūdzes stundā) vai ātrāk, pastāvīgi dzīvoja ilgāk nekā citi viņu vecuma un dzimuma pārstāvji, kuri staigāja lēnāk, liecina pētījums.

"Mēs varam parādīt, ka cilvēka pārvietošanās spēja ļoti atspoguļo dzīvotspēju un veselību," sacīja pētījuma vadītāja Pitsburgas Universitātes medicīnas profesore Dr. Stepanija Studenski.

Tomēr pētnieki arī uzsvēra, ka šī pētījuma mērķis nebija likt cilvēkiem ātrāk staigāt, cerot dzīvot ilgāk.

"Jūsu ķermenis izvēlas jums piemērotāko staigāšanas ātrumu, un tas ir jūsu ātrums, jūsu veselības rādītājs," sacīja Studenskis. "Un tas ir tas, kas tas patiesībā ir: indikators. Ātrāks gājiens un pastaigas nebūt nenozīmē, ka pēkšņi dzīvosiet ilgāk. Jums joprojām ir jārisina veselības problēmas."

Pētnieki parādīja, ka viņi var ticami paredzēt cilvēku grupas izdzīvošanas līmeni 10 gadu laikā, pamatojoties uz to, cik ātri viņi staigāja pa 4 metru trasi.

Pastaigas ātrums cilvēkiem ar vidējo dzīves ilgumu bija aptuveni 0,8 metri sekundē (apmēram 1,8 jūdzes stundā) lielākajai daļai abu dzimumu vecuma grupu. Pastaigas ātrums bija precīzāks dzīves ilguma prognozētājs nekā vecums vai dzimums, liecina pētījums.

Skaitļi bija īpaši precīzi tiem cilvēkiem, kas vecāki par 75 gadiem. Tas liek domāt, ka vecākiem cilvēkiem staigāšanas ātrums varētu būt sava veida "dzīvības pazīme", piemēram, asinsspiediens un sirdsdarbība, sacīja pētnieki.

"Kad jūs domājat par to, slimajam cilvēkam nebūtu tik noteikta pavasara viņu soļos. Tāpēc nevajadzētu pārsteigt, ka staigāšanas ātrums var sniegt vienkāršu ieskatu novecošanās un veselības stāvoklī," sacīja Studenskis.

Rezultāti balstījās uz deviņu iepriekšējo pētījumu analīzi, kuros tika pārbaudīts gandrīz 34 500 cilvēku staigāšanas ātrums, dzimums, vecums, ķermeņa masas indekss, slimības vēsture un izdzīvošanas rādītāji.

Tas, kā mēs staigājam un cik ātri varam staigāt, ir atkarīgs no mūsu enerģijas, kustību kontroles un koordinācijas, kam savukārt ir nepieciešama vairāku ķermeņa sistēmu, tai skaitā sirds un asinsvadu, nervu un muskuļu un skeleta sistēmu, pareiza darbība, Studenski pastāstīja MyHealthNewsDaily. Sakarā ar to iepriekš pētnieki pastaigas ātrumu ir saistījuši ar veselību.

"Bet agrāk mēs vienkārši zinājām, ka ātrāk staigāt ir labāk," sacīja Dr Matteo Cesari, kurš rakstīja redakciju, kas pievienoja jaunos atklājumus, bet nebija iesaistīta pētījumā.

"Šis pētījums dod mums skaitlisku bāzi, lai novērtētu katra gājiena ātruma izdzīvošanu, ko mēra vecākam cilvēkam," sacīja Cesari.

"Mērot, piemēram, asinsspiedienu, mums ir nepieciešams robežpunkts, lai saprastu, vai tas ir normāli. Tāpat mums tagad ir robežvērtība, lai saprastu, vai cilvēka vispārējā veselība ir normāla viņa / viņas vecums, vienkārši pārbaudot viņu staigāšanas ātrumu, "Cesari pastāstīja MyHealthNewsDaily.

Studenskis sacīja, ka šim atradumam būs daudz praktisku pielietojumu. Tas ir ātrs un lēts veids, kā senioriem novērtēt savu veselību. Līdzīgi ārsti, pamatojoties uz to, var uzraudzīt un labot savu pacientu dzīves kvalitāti. Pastaigas ātrums un, savukārt, mobilitāte būs noderīgs veids, kā novērtēt, vai kāds joprojām uztur veselīgu, aktīvu un neatkarīgu dzīvesveidu.

Pētījums tiks publicēts rīt (5. janvārī) Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā.

Padod tālāk: Gados vecāki pieaugušie, kas staigā ātrāk par 1 metru sekundē, var dzīvot ilgāk nekā tie, kas staigā lēnāk.

  • 7 vēzis, kuru jūs varat atbrīvoties, veicot vingrinājumus
  • Jūsu spēks un līdzsvars var liecināt par jūsu mirstību
  • Kas dzīvo līdz 100? Simtgades fakti

Izpildiet MyHealthNewsDaily vietnē Twitter @MyHealth_MHND.


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Veiksmīgās Sarunās Iesaistīt Prāta Meldus, Atklāj Pētījums
Veiksmīgās Sarunās Iesaistīt Prāta Meldus, Atklāj Pētījums

Sauļošanās Gultu Lietotāji Mājās, Visticamāk, Ir Atkarīgi
Sauļošanās Gultu Lietotāji Mājās, Visticamāk, Ir Atkarīgi

Zinātne Ziņas


Kāpēc Zivīm Nav Kaklu?
Kāpēc Zivīm Nav Kaklu?

Toddler Mirst No E. Coli Pēc Tam, Kad Apmeklēja Petting Zoo County Fair
Toddler Mirst No E. Coli Pēc Tam, Kad Apmeklēja Petting Zoo County Fair

Privātās Brīvības Raķešu Un Kosmosa Kuģu Caurlaides Atslēgas Nasa Pārbaude
Privātās Brīvības Raķešu Un Kosmosa Kuģu Caurlaides Atslēgas Nasa Pārbaude

Puse Amerikāņu Tic 11. Septembra Sazvērestības Teorijām
Puse Amerikāņu Tic 11. Septembra Sazvērestības Teorijām

Kad Pētnieki Veic Politikas Un Komunikāciju Karjeru
Kad Pētnieki Veic Politikas Un Komunikāciju Karjeru


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com