Masāžas Samazina Hroniskas Muguras Sāpes

{h1}

Ikvienam, kurš kādreiz domāja par “kāpēc”, WordsSideKick.com katru dienu padara nedaudz interesantāku, izgaismojot apbrīnojamo pasauli ap mums

Iknedēļas masāža labāk samazināja muguras sāpes nekā lietojot tikai medikamentus un vingrinājumus, un 10 nedēļu ārstēšanas efekti ilga sešus mēnešus, liecina jauns pētījums.

"Tas ir svarīgi, jo hroniskas muguras sāpes ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēki redz ārstus un alternatīvos ārstus, ieskaitot masāžas terapeitus," sacīja pētnieks Daniels Čerkins, Sietlas bezpeļņas grupas veselības pētījumu institūta vecākais pētnieks. "Tas ir arī bieži sastopams invaliditātes, prombūtnes un" prezentācijas "cēlonis, kad cilvēki ir darbā, bet nespēj labi darboties."

Masāža ir viena no populārākajām kakla un muguras sāpju alternatīvajām metodēm, teikts pētījumā, taču ir maz pierādījumu, ka tā ir efektīva.

Pētījums tika publicēts 5. jūlijā žurnālā The Annals of Internal Medicine.

Vajadzīga mīcīšana

400 pētījuma dalībnieki vismaz trīs mēnešus bija cietuši no hroniskām muguras sāpēm bez acīmredzama medicīniska iemesla.

Trešdaļa no viņiem katru nedēļu saņēma strukturālo masāžu, viena trešdaļa - relaksācijas masāžu, bet atlikušie turpināja ārstēt sāpes tā, kā bijuši, parasti ar pretsāpju līdzekļiem, muskuļu relaksatoriem, samazinot viņu aktivitātes līmeni vai vingrojot.

Pētījums bija pirmais, kas salīdzināja relaksācijas masāžu, kurā manevri ir paredzēti, lai atslābinātu muskuļus, un strukturālo masāžu, kuras mērķis ir atbrīvot spriedzi noteiktos audos un locītavās, sacīja pētnieki.

Abas masāžas grupas ziņoja, ka viņu simptomi pēc 10 nedēļām bija mazāk apgrūtinoši nekā grupai, kura nesaņēma masāžas. Pēc sešiem mēnešiem dalībnieki, kuri nebija saņēmuši masāžas, joprojām ziņoja par sliktākiem simptomiem nekā tie, kuriem bija masāža, atklāja pētnieki.

Masāžas veidi vienlīdz labi darbojās, lai mazinātu sāpes, atklāts pētījumā.

"Masāžas terapeiti uzskatīja, ka strukturālā masāža izrādīsies efektīvāka nekā relaksācijas masāža," sacīja pētījuma vadītāja Karena J. Šermane, arī institūta vecākā pētniece. "Viņi bija pārsteigti, kad relaksācijas grupas pacienti guva tik daudz atvieglojumu no muguras sāpēm."

Bet šeit ir berzēt

Dalībnieki, kuri nesaņēma masāžas, zināja, ka citi tos saņem, un tas, iespējams, viņiem lika ziņot par sliktākiem simptomiem.

Pētnieki sacīja, ka viņu nākamajā darbā tiks pārbaudīti iemesli, kāpēc katrs masāžas veids bija efektīvs - piemēram, vai tas stimulēja audus, nomierināja centrālo nervu sistēmu vai vienkārši ļāva dalībniekiem pavadīt laiku nepiespiestā vidē.

Pētnieki sacīja, ka strukturālās masāžas, iespējams, sedz veselības apdrošināšanas plāni, nevis relaksācijas masāžas, taču relaksācijas masāžas ir plašāk pieejamas.

Padod tālāk: Iknedēļas masāža varētu palīdzēt sāpēm muguras lejasdaļā.

Izpildiet MyHealthNewsDaily vietnē Twitter @MyHealth_MHND

Masāžas Samazina Hroniskas Muguras Sāpes


Video Papildinājums: Исчезли Судороги в Ногах! Прошла Боль в Бедре Пояснице!.




Pētniecība


Dian Fossey
Dian Fossey

5 Ekspertu Atbilde: Vai Qnexa Varētu Palīdzēt Jums Zaudēt Svaru?
5 Ekspertu Atbilde: Vai Qnexa Varētu Palīdzēt Jums Zaudēt Svaru?

Zinātne Ziņas


Pārnēsājami Radara Vienaudži Rietumu Ziemas Vētru Laikā
Pārnēsājami Radara Vienaudži Rietumu Ziemas Vētru Laikā

Kā Darbojas Anestēzija?
Kā Darbojas Anestēzija?

Kas Ir Lagrangian Punkti?
Kas Ir Lagrangian Punkti?

Kiber Pirmdienas Piedāvājumi Zinātnes Grāmatās
Kiber Pirmdienas Piedāvājumi Zinātnes Grāmatās

Smirdoša Situācija: Kāpēc Daži Ziedi Rāpo
Smirdoša Situācija: Kāpēc Daži Ziedi Rāpo


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2024 LV.WordsSideKick.com