Zarnu Sajūta? Probiotikas Var Mazināt Trauksmi Un Depresiju

{h1}

Cilvēka zarnās ir mikrobi, un ir zināms, ka šie sīkie organismi ietekmē cilvēku fizisko veselību. Bet tie var ietekmēt arī garīgo veselību, liecina arvien lielāki pētījumi.

Mikrobu pārpilnība, kas dzīvo cilvēka zarnās, ietekmē ne tikai cilvēku fizisko veselību, bet arī var ietekmēt garīgo veselību, liecina pieaugošais pētījumu kopums.

Jaunākie pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka izmaiņas zarnu baktēriju sabiedrībā pelēm mazina satraukumu un ietekmē arī stresa hormona kortizola līmeni.

Cilvēkiem ir ļoti agri pierādījumi par saikni starp zarnu baktērijām un garīgo veselību. Jauns pētījums no Anglijas atklāja, ka piedevas, kas pastiprina "labās" baktērijas zarnās (sauktas par "prebiotikām"), var mainīt veidu, kā cilvēki apstrādā emocionālu informāciju, liekot domāt, ka zarnu baktēriju izmaiņām var būt prettrauksmes efekts.

Zinātnieki tagad ir ieinteresēti izpētīt, vai trauksmes vai depresijas ārstēšanai varētu izmantot probiotikas (labo baktēriju celmus) vai prebiotikas (ogļhidrātus, kas kalpo kā barība šīm baktērijām) vai arī, vai šīs vielas uzlabo pacientu reakciju uz psihiatriskām zālēm, sacīja pētījuma autore Filips Burnets, Oksfordas Universitātes psihiatrijas nodaļas pētnieks. [5 veidi, kā zarnu baktērijas ietekmē jūsu veselību]

Bet eksperti brīdina, ka ideja, ka probiotikas vai prebiotikas lietošana varētu uzlabot cilvēku garīgo veselību, joprojām ir nepierādīta hipotēze, kas jāizpēta, veicot turpmākus pētījumus.

"Tas kļūst par ļoti interesantu jautājumu šajā jomā," sacīja Dr Rodžers Makintrejs, Toronto Universitātes psihiatrijas un farmakoloģijas profesors. "Dati par dzīvniekiem izskatās tiešām interesanti un ļoti ierosinoši, [bet] mēs joprojām gaidām šo pārliecinošo pētījumu par cilvēkiem," sacīja Makintjē.

Vai baktērijas varētu mazināt trauksmi?

Jaunajā Anglijas pētījumā 45 veseli cilvēki vecumā no 18 līdz 45 gadiem katru dienu trīs nedēļas lietoja vai nu prebiotiku, vai placebo. Pētījuma beigās viņi pabeidza vairākus datoru testus, lai novērtētu, kā viņi apstrādā emocionālu informāciju, piemēram, negatīvos un pozitīvos vārdus.

Viena datora testa laikā cilvēki, kuri lietoja prebiotiku, mazāk uzmanības pievērsa negatīvajai informācijai un lielāku uzmanību pozitīvai informācijai, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri lietoja placebo. Līdzīgs efekts ir novērots cilvēkiem, kuri lieto narkotikas depresijas vai trauksmes novēršanai, un atklājums liecina, ka prebiotiku grupas cilvēkiem bija "mazāks satraukums par negatīvajiem vai draudošajiem stimuliem", sacīja Burnet.

Pētījumā arī tika atklāts, ka cilvēkiem, kuri lietoja prebiotikas, bija mazāks kortizola līmenis siekalās, kad viņi pamodās no rīta, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri lietoja placebo. Augsts kortizola līmenis ir saistīts ar stresu, trauksmi un depresiju, sacīja Burnet. Pētījums tika publicēts žurnāla Psychopharmacology 3. decembra numurā, un to daļēji finansēja Clasado Research Services, kas ražo prebiotikas.

Pētnieki teica, ka viņi nekonstatēja nekādas izmaiņas pētījuma dalībnieku pašnovērtētā stresa un trauksmes līmenī. Iespējams, tas notika tāpēc, ka dalībnieki neņēma prebiotiku pietiekami ilgi, lai panāktu efektu, vai arī tāpēc, ka viņiem jau bija diezgan zems stresa un trauksmes līmenis, sākot ar Burnet.

Tomēr 2011. gada pētījumā no Francijas tika atklāts, ka cilvēkiem, kuri lietoja probiotikas 30 dienas, bija samazināts psiholoģisko ciešanu līmenis. Tā kā šis ir tikai viens pētījums, tā secinājumi jāapstiprina turpmākajos pētījumos.

2013. gada pētījumā UCLA pētnieki sievietēm deva pienu ar probiotikām vai bez tām, un pēc tam skenēja viņu smadzenes, kamēr viņi skatīja fotoattēlus ar cilvēkiem ar emocionālām sejas izteiksmēm. Tiem, kas lietoja probiotikas, smadzenēs bija mazāka aktivitāte emociju apstrādes jomās, salīdzinot ar tiem, kuri neņēma probiotikas.

Aiz saites

Pētnieki nav precīzi pārliecināti, kā izmaiņas zarnu baktērijās varētu ietekmēt smadzenes. Dažiem pētniekiem ir aizdomas, ka liela nozīme ir vagusa nervam - kas no organisma līdz smadzenēm pārvada sensoro informāciju. Zarnu baktērijas var ietekmēt arī imūnsistēmu, kas savukārt varētu ietekmēt smadzenes, sacīja Burnet.

Nesenā McIntyre un kolēģu pētījumā tika atklāts, ka antibiotiku minociklīna piešķiršana cilvēkiem mazināja depresijas simptomus. Tomēr, tā kā pētījumā netika analizēti dalībnieku zarnu mikrobi, nav zināms, vai ietekme uz depresiju bija saistīta ar zarnu baktēriju izmaiņām vai citu mehānismu, sacīja MakIntyre. Pētījums vēl nav publicēts.

McIntyre sacīja, ka turpmākie pētījumi ir nepieciešami, lai labāk izprastu, vai zarnu mikrobiem ir nozīme psihiskos traucējumos, piemēram, depresijā un trauksmē, un kuras baktēriju sugas ir svarīgas.

Sekojiet Rachael Rettner @RachaelRettner. Seko Dzīvā zinātne @wordssidekick, Facebook . Oriģināls raksts par Dzīvā zinātne.

Zarnu Sajūta? Probiotikas Var Mazināt Trauksmi Un Depresiju


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Peles Fakti: Paradumi, Biotops Un Peļu Veidi
Peles Fakti: Paradumi, Biotops Un Peļu Veidi

Lielākajai Daļai Cilvēku Ir Nevēlamas, Satraucošas Domas
Lielākajai Daļai Cilvēku Ir Nevēlamas, Satraucošas Domas

Zinātne Ziņas


Labi Sporta Veidi: Ilgāks Mūžs Saistīts Ar Peldēšanu, Raketebolu
Labi Sporta Veidi: Ilgāks Mūžs Saistīts Ar Peldēšanu, Raketebolu

Tīģera Izsekotājs: Pasakas No Aizsardzības Biologa
Tīģera Izsekotājs: Pasakas No Aizsardzības Biologa

Ko Zemes Vecākās Fosilijas Nozīmē Dzīvības Atrašanai Uz Marsa
Ko Zemes Vecākās Fosilijas Nozīmē Dzīvības Atrašanai Uz Marsa

Drifting Tectonic Hotspot Apgāž Himalaju Teoriju
Drifting Tectonic Hotspot Apgāž Himalaju Teoriju

Sirds Slimību Risku Miljoniem Var Nepareizi Aprēķināt
Sirds Slimību Risku Miljoniem Var Nepareizi Aprēķināt


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2024 LV.WordsSideKick.com