Gliemenes Var Palīdzēt Saglabāt Senioru Redzi

{h1}

Ēdot pārtiku, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, piemēram, lasis un tuncis, šķiet par labu ne tikai sirdij un prātam, bet acīm.

Ēdot pārtiku, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, piemēram, lasis un tuncis, šķiet par labu ne tikai sirdij un prātam, bet acīm. Jauns pētījums šai grupai pievieno gliemenes. Tajā tika atklāts, ka seniori, kuri vismaz vienu reizi nedēļā ēda zivis vai gliemenes, kurās ir daudz omega-3, samazināja risku saslimt ar progresējošu ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju - slimību, kas ietekmē redzi - par 60 procentiem.

Rezultāti saskan ar arvien pieaugošajiem pierādījumiem, ka augsts omega-3 taukskābju līmenis uzturā veicina acu veselību, sacīja pētnieki.

"Bet atšķirībā no iepriekšējiem pētījumiem omega-3 taukskābju patēriņa noteikšanā mēs iekļāvām čaulgliemju uzņemšanu," sacīja pētnieks Bonnielin K. Swenor no Vilmera acu institūta Džona Hopkinsa universitātē. "Tas ir svarīgi, jo gliemenes, īpaši krabis un austeres, ir galvenā uztura sastāvdaļa" no pētījuma populācijas.

Ar vecumu saistīta makulas deģenerācija (AMD) ir hronisks un neatgriezenisks stāvoklis, kas iznīcina makulas šūnas, acs daļu, kas atbild par smalku detaļu redzi. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru datiem AMD ietekmē apmēram 1,8 miljonus amerikāņu, kuru vecums ir 40 gadi un vairāk. Saskaņā ar Nacionālā acu institūta datiem, tas ir galvenais redzes zuduma cēlonis 60 un vecākiem cilvēkiem.

Pētnieki jautāja 2 391 cilvēkam vecumā no 65 līdz 84 gadiem Mērilendas austrumos, cik daudz zivju un gliemenes viņi ēda. No pētījumā iesaistītajiem cilvēkiem 1943 nebija nekādas AMD formas, 227 cilvēkiem slimība bija agrīnā stadijā, 153 cilvēkiem bija vidējas pakāpes AMD un 68 pacientiem ar progresējošu AMD.

Pētnieki atklāja, ka tiem, kas ēda vismaz vienu porciju nedēļā, bija par 60 procentiem mazāka iespēja saslimt ar AMD nekā tiem, kas ēda mazāk. Tomēr tajā pašā laikā pētnieki sacīja, ka viņi nekonstatēja, ka liels omega-3 patēriņš aizsargā pret diviem agrīniem marķieriem, kas bieži notiek pirms AMD attīstības.

Viņi arī novērtēja krabju un austeres pārtikas produktu ar augstu cinka daudzumu. Atšķirībā no citiem pētījumiem, kas liecina par cinka izmantošanu, dažu veidu AMD progresēšana Swenor un viņas kolēģi nekonstatēja aizsargājošu efektu.

Būtu jāveic vēl vairāk pētījumu, sacīja Svenors, lai pilnībā izprastu mehānismus, kas rada omega-3 un cinka ietekmi uz AMD risku.

Swenor un viņas komanda plāno turpināt izpētīt saikni starp uzturu un AMD risku.

Viņu pētījums tiks publicēts žurnāla Ophthalmology decembra numurā.

  • Makulas deģenerācija: Simptomi, diagnostika un ārstēšana
  • Zivju eļļa nepalēninās Alcheimera slimību, atklāj pētījums
  • Nominālvērtība: meklējot mazliet vecumu savam vecumam, nenozīmē, ka esat neveselīgs


Video Papildinājums: .




Pētniecība


5 Pārsteidzoši Fakti Par Olu Sasaldēšanu
5 Pārsteidzoši Fakti Par Olu Sasaldēšanu

Duggara 20. Grūtniecība: Vai Tas Ir Droši?
Duggara 20. Grūtniecība: Vai Tas Ir Droši?

Zinātne Ziņas


Ķīnas Pētnieki Sasniedz Satriecošu Kvantu-Iesaistes Rekordu
Ķīnas Pētnieki Sasniedz Satriecošu Kvantu-Iesaistes Rekordu

Niršanas Robots 'Mermaid' Novirza Roku (Vai 2) Okeāna Izpētei
Niršanas Robots 'Mermaid' Novirza Roku (Vai 2) Okeāna Izpētei

Neticama Tehnoloģija: Kā Izpētīt Mikroskopisko Pasauli
Neticama Tehnoloģija: Kā Izpētīt Mikroskopisko Pasauli

Jauna Zemesriekstu Alerģijas Ārstēšana Rāda Solījumu
Jauna Zemesriekstu Alerģijas Ārstēšana Rāda Solījumu

Fotoattēli: 5000 Gadus Vecs Akmens Piemineklis Izraēlā
Fotoattēli: 5000 Gadus Vecs Akmens Piemineklis Izraēlā


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com