Pētījums: Emociju Iepildīšana Pudelēs Var Būt Labāka

{h1}

Iegūstiet punktu tiem, kas lietas patur sev pie sevis.

Rezultāts viens izturīgiem tipiem, kuri patur sev lietas.

Pretēji izplatītajiem priekšstatiem par to, kas ir normāli vai veselīgi, jaunie pētījumi ir atklājuši, ka ir pareizi neizteikt savas domas un jūtas pēc kolektīvās traumas, piemēram, skolas šaušanas vai teroristu uzbrukuma, piedzīšanas.

Faktiski cilvēkiem, kuri izvēlas neizpaust savas jūtas pēc šāda notikuma, var būt labāk nekā tiem, kuri runā par savām izjūtām, sacīja Bufalo universitātes psihologs Marks Sērijs, pētījuma, kas sīki aprakstīts jūnija numurā, galvenais autors. Journal of Consulting and Clinical Psychology.

Sērijs izpētīja kolektīvo traumu garīgo un fizisko ietekmi uz cilvēkiem, kuri ir pakļauti traģēdijai, bet kuri nepiedzīvo tiešu drauga vai ģimenes locekļa zaudēšanu. Viņš pievērsās cilvēku reakcijai uz 2001. gada 11. septembra terora aktiem.

"Ciktāl citas kolektīvās traumas ir līdzīgas 9. septembrim, jo ​​daudzi cilvēki tiek pakļauti intensīvai atspoguļošanai plašsaziņas līdzekļos, pat ja viņi nepiedzīvo tiešus zaudējumus, ir iemesls domāt, ka šie rezultāti varētu tikt vispārināti ar citiem notikumiem," stāstīja Sērija. WordsSideKick.com.

Rezultāti ietekmē cerības, kā cilvēkiem vajadzētu reaģēt, saskaroties ar kolektīvu traumu, kas ietekmē visu kopienu vai pat visu tautu.

Sērija saka, ka rezultātus nevajadzētu interpretēt tādējādi, ka kāda domu un jūtu izteikšana ir kaitīga vai arī, ja kāds vēlas izteikt savas emocijas, to nevajadzētu darīt.

"Ir svarīgi atcerēties, ka ne visi vienādi tiek galā ar notikumiem, un tūlīt pēc kolektīvas traumas ir pilnīgi veselīgi nevēlēties paust savas domas un jūtas," viņš sacīja.

Pieņēmums, ka labāk runā

Sērijs norāda, ka tūlīt pēc pagājušā gada traģiskajām šaušanām Virdžīnijas Tehniskajā universitātē plašsaziņas līdzekļos bija daudz "runājošu galvu" psihiatru, kuri aprakstīja, cik svarīgi ir panākt, lai studenti pauž savas jūtas.

"Tas lieliski parāda pieņēmumu populārajā kultūrā un pat klīniskajā praksē, ka cilvēkiem ir jārunā, lai pārvarētu kolektīvu traumu," sacīja Sērijs.

"Tā vietā mums vajadzētu pateikt cilvēkiem, ka, iespējams, nekas nav kārtībā, ja viņi nevēlas izteikt savas domas un jūtas pēc kolektīvās traumas," viņš sacīja. "Patiesībā viņi var tikt galā diezgan veiksmīgi, un saskaņā ar mūsu rezultātiem, visticamāk, viņiem būs labāk nekā kādam, kurš vēlas izteikt savas jūtas."

Pārsteigums par to, kuram klājās labāk

Sērijs un līdzpētnieki pārbaudīja cilvēku reakciju uz teroristu uzbrukumiem, sākot tūlīt pēc notikuma un turpinot nākamos divus gadus. Respondentiem tika dota iespēja izteikt savas domas un jūtas tajā dienā un dažas dienas pēc tam. Daļēji no 559 atbildēm uz atklātu jautājumu par 2001. gada 11. septembrī pa e-pastu nosūtītajiem atklātajiem jautājumiem par "domām par šodienas šokējošajiem notikumiem" uz lielu nejauši ģenerētu valsts izlasi,

Pēc tam pētnieki salīdzināja cilvēkus, kuri izvēlējās izteikt savas domas un jūtas, ar tiem, kuri izvēlējās neizteikt, koncentrējoties uz tādiem pasākumiem kā tas, vai viņiem ir kādi posttraumatiskā stresa simptomi, viņu fiziskā veselība un vispārējs ciešanas.

Ja pieņēmums par izteiksmes nepieciešamību ir pareizs - tas, ka savas jūtas neizpaušana norāda uz kādu kaitīgu represiju vai citu patoloģiju -, cilvēkiem, kuri izvēlējās neizteikties, laika gaitā, visticamāk, bija jūtami negatīvi garīgās un fiziskās veselības simptomi, norāda pētnieki teica.

"Tomēr mēs atradām tieši pretējo: cilvēkiem, kuri izvēlējās neizteikties, bija labāk nekā cilvēkiem, kuri izvēlējās izteikties," sacīja Sērijs.

Turklāt, kad pētnieki apskatīja tikai cilvēkus, kuri izvēlējās izteikt savas domas un jūtas, un pārbaudīja viņu reakcijas ilgumu, viņi atrada līdzīgu modeli. Cilvēki, kuri izteica vairāk, bija sliktākā stāvoklī nekā cilvēki, kuri izteica vairāk.

"Sekundārajās analīzēs mēs novērtējām dažādus alternatīvus skaidrojumus, bet nekas cits neatspoguļo šo efektu," sacīja Sērs.

Pētījuma projektu finansēja Nacionālais zinātnes fonds un Roksane Koena Sudraba.

  • 10 labākie prāta noslēpumi
  • 10 labākie dīvaini veidi, kā mēs galā ar mirušajiem
  • Top 10 vissliktākās dabas katastrofas


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Kā Zaļā Tēja Var Kavēt Plaušu Vēzi
Kā Zaļā Tēja Var Kavēt Plaušu Vēzi

Veseliem Vīriešiem Nav Nepieciešami Psa Testi: Asv Darba Grupa
Veseliem Vīriešiem Nav Nepieciešami Psa Testi: Asv Darba Grupa

Zinātne Ziņas


Attēls: Startup Satellite Fleet Katru Dienu Rādīs Planētas Attēlu
Attēls: Startup Satellite Fleet Katru Dienu Rādīs Planētas Attēlu

Kāds Izskatījās Jēzus? Jauns Pētījums Pārzīmē Svēto Attēlu
Kāds Izskatījās Jēzus? Jauns Pētījums Pārzīmē Svēto Attēlu

Jupitera Slēptie Vēji Var Satraukties Ar Savu Milzīgo Magnētisko Lauku
Jupitera Slēptie Vēji Var Satraukties Ar Savu Milzīgo Magnētisko Lauku

Kāpēc Bērni Jautā, Kāpēc
Kāpēc Bērni Jautā, Kāpēc

Fotoalbums: 16 Pilnīgi Neveiklas Vēsturiskās Beisbola Kartes
Fotoalbums: 16 Pilnīgi Neveiklas Vēsturiskās Beisbola Kartes


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com