Toddler Maltītēm Ir Pārāk Daudz Sāls: Cdc

{h1}

No 1115 gataviem mazuļu ēdienreizēm, kas pārbaudīti cdc pētījumā, gandrīz trīs ceturtdaļās bija augsts sāls līmenis.

Lielākajā daļā mazu bērnu gatavās maltītes ir par daudz sāls, apgalvo valdības pētnieki.

No 1115 ēdamām mazuļu maltītēm, kuras pārbaudīja Slimību kontroles un profilakses centru pētījumā, gandrīz trīs ceturtdaļās bija daudz sāls, sacīja pētnieki. Daži ēdieni saturēja pat 630 miligramus nātrija vienā porcijā - apmēram 40 procenti no Amerikas Sirds asociācijas ieteiktā ikdienas nātrija daudzuma bērniem (1500 mg).

Konstatējumi ir satraucoši, jo zināms, ka liela sāls patēriņa dēļ paaugstinās asinsspiediens, pat bērniem. Turklāt pētījumi liecina, ka cilvēkiem dzīves sākumā ir radusies sāls garša.

"Bērni nepiedzimst pēc sāls garšas," sacīja pētījuma vadītāja Joyce Maalouf no CDC. "Jo mazāk nātrija bērni patērē, jo mazāk viņi to vēlēsies," sacīja Maaloufs.

Pētnieki pārbaudīja uztura etiķetes gatavām maltītēm zīdaiņiem (jaunākiem par 1 gadu) un mazuļiem (no 1 līdz 3 gadiem). Bērnu maltīšu piemēri ir makaroni un siers, pica un makaroni ar vistu.

Tika uzskatīts, ka ēdienreizēs, kurās bija vairāk nekā 210 miligrami sāls vienā porcijā - apmēram viena septītā daļa no ikdienas ieteikumiem -, ir daudz sāls. Pētnieki izvēlējās šo nogriešanu, jo tiek lēsts, ka bērni katru dienu ēd apmēram septiņas graudu, olbaltumvielu un piena porcijas. Citās pārtikas grupās, augļos un dārzeņos, sāls ir minimāli.

Labās ziņas ir tas, ka bērnu pārtikā bija salīdzinoši zems nātrija līmenis. Tikai vienā no vairāk nekā 600 pārbaudītajiem bērnu ēdieniem un uzkodām porcijā bija vairāk nekā 210 mg nātrija.

Pētnieki atzīmēja, ka viņi nezina, cik daudz cilvēku pērk pētījumā iekļautos produktus.

CDC ieteikums par nātrija patēriņu dienā iedzīvotājiem ir nedaudz augstāks nekā AHA: 2300 mg. Pat ja tā, daudzi bērni patērē vairāk. 2012. gada pētījumā tika noskaidrots, ka vidējā sāls deva dienā bija 2 307 mg bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem, bet tā bija 3 260 mg bērniem vecumā no 8 līdz 12 gadiem, un pieauga līdz 3,486 mg bērniem vecumā no 13 līdz 18 gadiem. [Skat. Amerikāņi joprojām ēd pārāk daudz Sāls].

Lai samazinātu sāls patēriņu, CDC iesaka bērniem ēst diētu, kas bagāta ar augļiem un dārzeņiem. Vecākiem vajadzētu izlasīt arī uztura faktu etiķetes un izvēlēties pārtikas produktus ar vismazāko nātrija saturu. Gatavojot maltītes, vecākiem jāizvēlas sastāvdaļas ar zemu nātrija saturu, sacīja Maaloufs.

Pētījums tiks prezentēts šodien (21. martā) AHA sanāksmē Ņūorleānā.

Nododiet to tālāk: gandrīz 75 procentos mazu bērnu gatavās maltītes ir par daudz sāls.

Sekojiet Rachael Rettner @RachaelRettner. Sekojiet MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND, Facebook .


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Miega Trūkums Var Ietekmēt Bērnu Ievadīšanu Pubertātes Laikā
Miega Trūkums Var Ietekmēt Bērnu Ievadīšanu Pubertātes Laikā

Kāpēc Mēs Zonējamies?
Kāpēc Mēs Zonējamies?

Zinātne Ziņas


Milzu Kalmāri Visi Viena Liela, Laimīga Ģimene
Milzu Kalmāri Visi Viena Liela, Laimīga Ģimene

Kas Padara Psihopātu? Atbildes Paliek Vienīgas
Kas Padara Psihopātu? Atbildes Paliek Vienīgas

Pufferfish 'Artist' Crafts Sarežģīts Smilšu Ritenis Valdzinošā Video
Pufferfish 'Artist' Crafts Sarežģīts Smilšu Ritenis Valdzinošā Video

Jauna Cilmes Šūnu Ārstēšana Atceļ Redzes Zudumu 2 Pacientiem
Jauna Cilmes Šūnu Ārstēšana Atceļ Redzes Zudumu 2 Pacientiem

Masu Šaušana Ir Lipīga
Masu Šaušana Ir Lipīga


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com