Kā Iekaisums Ietekmē Jūsu Veselību

{h1}

Pirmā lieta, kas jums jāzina, ir atšķirība starp akūtu iekaisumu un hronisku iekaisumu.

Šķiet, ka šodien viens no karstākajiem veselības jautājumiem ir iekaisums. Un arī laba iemesla dēļ, jo šķiet, ka šis stāvoklis ir visdažādāko slimību cēlonis. Informācija par tās ietekmi uz veselību tiek ātri un nikni iegūta no dažādiem avotiem.

Tātad, ko tas jums nozīmē?

Pirmā lieta, kas jums jāzina, ir atšķirība starp akūtu iekaisumu un hronisku iekaisumu. Akūts iekaisums ir veids, kā ķermenis reaģē uz traumu vai infekciju, piemēram, grieztu vai salauztu kaulu. Kraupšana un pietūkums ir piemēri tam, kas notiek akūta iekaisuma laikā, kas ir normāli un veselīgi.

Hronisks iekaisums ir cits stāsts. Tas rodas, ja iekaisums nepāriet, un paplašinātie asinsvadi un paaugstināta imūnsistēma kļūst par ķermeņa jauno normu. Tomēr ne tikai tas nav daļa no normāla dziedināšanas procesa, pētījumi norāda, ka tas var būt hronisku slimību, piemēram, astmas, reimatoīdā artrīta, vilkēdes, čūlainā kolīta un Krona slimības, centrā. Ir pat pētījumi, kas parāda, ka iekaisumam ir nozīme sirds slimībās, aizsērējušās artērijās, smaganu slimībās, insulta un vēža gadījumā, bet žūrija joprojām nav pārstāvēta.

Pirms mēs pilnīgi zinām, kāda loma hroniskam iekaisumam ir mūsu veselībā, ir jāveic vēl daudz pētījumu.

Līdz tam ir sniegti mani galvenie ieteikumi hroniska iekaisuma apkarošanai:

  • Izvairieties no smēķēšanas un smēķēšanas
  • Ierobežojiet alkohola patēriņu
  • Zaudējiet lieko svaru, ievērojot veselīgu uzturu un vingrojumu plānu
  • Uzturiet veselīgu svaru, ēdot veselīgu un barojošu ēdienu sabalansētu uzturu
  • Saņemiet ikgadēju fizisko darbu, ieskaitot asinis

Trešdienās MyHealthNewsDaily parādās veselīgi kodieni. Deborah Herlax Enos ir sertificēta uztura speciāliste un veselības trenere un svara zaudēšanas eksperte Sietlas apgabalā ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi. Plašākus padomus lasiet viņas emuārā Veselība steigā!

  • 11 Pārsteidzošas lietas, kas var likt mums iegūt svaru
  • 10 medicīniski mīti, kas vienkārši neatkāpsies
  • 5 iemesli, kāpēc esat sieviete, ir labs jūsu veselībai


Video Papildinājums: Bio Magnētiskā aproce.




Pētniecība


Triecienu Un Ugunsbīstamība Noved Pie Griestu Ventilatoru Atsaukšanas
Triecienu Un Ugunsbīstamība Noved Pie Griestu Ventilatoru Atsaukšanas

Zikas Novēršana: Buzz Par Ģenētiski Modificētiem Odiem
Zikas Novēršana: Buzz Par Ģenētiski Modificētiem Odiem

Zinātne Ziņas


Kāpēc Cilvēki Ienīst Savu Balsi?
Kāpēc Cilvēki Ienīst Savu Balsi?

Tika Atsaukts Nozīmīgs Vidusjūras Diētas Pētījums. Bet Vai Dokumenti Joprojām To Iesaka?
Tika Atsaukts Nozīmīgs Vidusjūras Diētas Pētījums. Bet Vai Dokumenti Joprojām To Iesaka?

Smalkākais Bērnu Dinozaurs, Ko Atklājis Amatieru Fosiliju Mednieks
Smalkākais Bērnu Dinozaurs, Ko Atklājis Amatieru Fosiliju Mednieks

Superbumbas Komandu Pilsētas Redz Spike Gripas Nāves Gadījumos
Superbumbas Komandu Pilsētas Redz Spike Gripas Nāves Gadījumos

Kāpēc Vīrieši Un Sievietes Kļūst Greizsirdīgi Dažādu Iemeslu Dēļ
Kāpēc Vīrieši Un Sievietes Kļūst Greizsirdīgi Dažādu Iemeslu Dēļ


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com