Kā Iekaisums Ietekmē Jūsu Veselību

{h1}

Pirmā lieta, kas jums jāzina, ir atšķirība starp akūtu iekaisumu un hronisku iekaisumu.

Šķiet, ka šodien viens no karstākajiem veselības jautājumiem ir iekaisums. Un arī laba iemesla dēļ, jo šķiet, ka šis stāvoklis ir visdažādāko slimību cēlonis. Informācija par tās ietekmi uz veselību tiek ātri un nikni iegūta no dažādiem avotiem.

Tātad, ko tas jums nozīmē?

Pirmā lieta, kas jums jāzina, ir atšķirība starp akūtu iekaisumu un hronisku iekaisumu. Akūts iekaisums ir veids, kā ķermenis reaģē uz traumu vai infekciju, piemēram, grieztu vai salauztu kaulu. Kraupšana un pietūkums ir piemēri tam, kas notiek akūta iekaisuma laikā, kas ir normāli un veselīgi.

Hronisks iekaisums ir cits stāsts. Tas rodas, ja iekaisums nepāriet, un paplašinātie asinsvadi un paaugstināta imūnsistēma kļūst par ķermeņa jauno normu. Tomēr ne tikai tas nav daļa no normāla dziedināšanas procesa, pētījumi norāda, ka tas var būt hronisku slimību, piemēram, astmas, reimatoīdā artrīta, vilkēdes, čūlainā kolīta un Krona slimības, centrā. Ir pat pētījumi, kas parāda, ka iekaisumam ir nozīme sirds slimībās, aizsērējušās artērijās, smaganu slimībās, insulta un vēža gadījumā, bet žūrija joprojām nav pārstāvēta.

Pirms mēs pilnīgi zinām, kāda loma hroniskam iekaisumam ir mūsu veselībā, ir jāveic vēl daudz pētījumu.

Līdz tam ir sniegti mani galvenie ieteikumi hroniska iekaisuma apkarošanai:

  • Izvairieties no smēķēšanas un smēķēšanas
  • Ierobežojiet alkohola patēriņu
  • Zaudējiet lieko svaru, ievērojot veselīgu uzturu un vingrojumu plānu
  • Uzturiet veselīgu svaru, ēdot veselīgu un barojošu ēdienu sabalansētu uzturu
  • Saņemiet ikgadēju fizisko darbu, ieskaitot asinis

Trešdienās MyHealthNewsDaily parādās veselīgi kodieni. Deborah Herlax Enos ir sertificēta uztura speciāliste un veselības trenere un svara zaudēšanas eksperte Sietlas apgabalā ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi. Plašākus padomus lasiet viņas emuārā Veselība steigā!

  • 11 Pārsteidzošas lietas, kas var likt mums iegūt svaru
  • 10 medicīniski mīti, kas vienkārši neatkāpsies
  • 5 iemesli, kāpēc esat sieviete, ir labs jūsu veselībai


Video Papildinājums: Bio Magnētiskā aproce.




Pētniecība


Vecāki Vada Neveselīgu Ieradumu Risku
Vecāki Vada Neveselīgu Ieradumu Risku

Amerikas Ebolas Vīrusu Izdzīvojušie, Iespējams, Tagad Ir Imūni Pret Vīrusa Celmu
Amerikas Ebolas Vīrusu Izdzīvojušie, Iespējams, Tagad Ir Imūni Pret Vīrusa Celmu

Zinātne Ziņas


Īsi Vingrinājumu Posmi Ir Arī Veselībai Labvēlīgi
Īsi Vingrinājumu Posmi Ir Arī Veselībai Labvēlīgi

Indijas Kultūra: Indijas Tradīcijas Un Paražas
Indijas Kultūra: Indijas Tradīcijas Un Paražas

Apelsīni: Ieguvumi Veselībai, Riski Un Fakti Par Uzturu
Apelsīni: Ieguvumi Veselībai, Riski Un Fakti Par Uzturu

Šodienas Bērni Saskaras Ar “Facebook Depresiju”
Šodienas Bērni Saskaras Ar “Facebook Depresiju”

'Grand Theft Auto' Var Uzlabot Prasmes Lēmumu Pieņemšanā
'Grand Theft Auto' Var Uzlabot Prasmes Lēmumu Pieņemšanā


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com