Kāpēc Našķis Naktī Jums Ir Slikts

{h1}

Nakts maiņu darbiniekiem var būt lielāka nosliece uz diabētu un aptaukošanos, jo ķermeņa spēja naktī pārstrādāt pārtiku mazinās

Ēdot šo kakao bļodiņu bļodā naktī, var būt daudz sliktāk, nekā to lietot no rīta. Jaunie pētījumi liecina, ka ķermenis naktī vairāk pārvērš šo pārtiku taukos, bet dienas laikā to pārvērš degvielā.

Pētījumā, kas tika publicēts vakar (21. februārī) žurnālā Current Biology, tika noskaidrots, ka peļu spēja regulēt cukura līmeni asinīs visu dienu mainījās. Turklāt, izjaucot viņu diennakts pulksteni, kas ķermenim, cita starpā, signalizē par miegu un nomodu, viņi uzņēma vairāk tauku.

Rezultāti varētu izskaidrot, kāpēc nakts maiņās strādājošajiem ir lielāka nosliece uz diabētu un aptaukošanos.

"Bioloģiskā pulksteņa traucēšana izraisa tādu metabolisma traucējumus, ka vairāk ir tendence taukoties", pat ar tādu pašu uzņemto kaloriju daudzumu vai uzturu, sacīja pētījuma līdzautors Karlo Džonsons, Vanderbiltas universitātes hronobiologs. "Svarīgi ir ne tikai tas, ko jūs ēdat, bet arī ēdot."

Nakts radības

Vairāki iepriekš veikti pētījumi ir parādījuši, ka maiņu darbinieki iegūst lielāku svaru un viņiem ir lielāka iespēja saslimt ar diabētu. Iepriekšējais darbs arī parādīja, ka peles (kas ir nakts) uzņem vairāk tauku, ja tās var ēst tikai dienas laikā, pat uzņemot tajā pašā kaloriju daudzumu. Pētniekiem bija aizdomas, ka diennakts pulkstenis spēlēja lomu, lai arī cik precīzi tas bija noslēpums.

Lai to uzzinātu, Džonsons un viņa kolēģi pārbaudīja, cik labi peļu ķermeņi apstrādā ēdienu 24 stundu ciklā. Gaismas stundās, kad peles parasti neēda, tās mazāk reaģēja uz insulīnu - hormonu, kas ķermeņa audiem liek izņemt cukuru no asinīm, lai to varētu izmantot kā enerģiju. (Cukura pārpalikums, kas netiek izmantots kā enerģija, pārvēršas taukos.)

Turklāt, kad tās pārtrauca peļu diennakts pulksteņus, visu dienu turot tās tumšā sarkanā gaismā, pelēm parādījās insulīna rezistences pazīmes, kas nozīmē, ka audi nereaģēja uz insulīna signālu par cukura uzņemšanu, un viņi uzņēma vairāk tauku. Insulīna rezistence ir saistīta arī ar diabētu un sirds slimībām cilvēkiem.

Ēd agri

Atklājumi liecina, ka snacking vēlu vakarā cilvēkiem var būt sliktāk nekā ēst agrāk dienā, Johnson teica.

Pētījums ir iespaidīgs, rakstīja Satchidananda Panda, Salk institūta La Jolla (Kalifornijas štats) biologs, kurš nebija iesaistīts pētījumā.

"Šis raksts pirmo reizi pārliecinoši pierāda, ka pastāv diennakts ritms jutīgumam pret insulīnu dzīvniekiem un, iespējams, arī cilvēkiem," viņš rakstīja.

Tā kā vecāki pētījumi parādīja, ka cilvēkiem ir glikozes līmeņa asinīs ikdienas ritmi, pat ar pastāvīgu cukura infūziju, pētniekiem jau bija aizdomas, ka jutība pret insulīnu visu dienu vaksējas un mazinās, viņš sacīja.

Sekojiet WordsSideKick.com vietnē Twitter @wordssidekick. Mēs arī esam ieslēgti Facebook.


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Pētījums Atklāj, Kā Panākt, Lai Bērni Ēd Vairāk Augļu
Pētījums Atklāj, Kā Panākt, Lai Bērni Ēd Vairāk Augļu

Šeit Ir Daži No Visbiežāk Sastopamajiem Saindēšanās Ar Pārtiku Cēloņiem
Šeit Ir Daži No Visbiežāk Sastopamajiem Saindēšanās Ar Pārtiku Cēloņiem

Zinātne Ziņas


Augsto Tehnoloģiju “Viedā” Spiede Palīdz Neredzīgajiem Atpazīt Sejas
Augsto Tehnoloģiju “Viedā” Spiede Palīdz Neredzīgajiem Atpazīt Sejas

“Weekend Warrior” Treniņi Uzlabo Veselību
“Weekend Warrior” Treniņi Uzlabo Veselību

Depresija, Kas Saistīta Ar Parkinsona Slimības Risku
Depresija, Kas Saistīta Ar Parkinsona Slimības Risku

Ausu Magnēti Un Smadzenes Amoebas: 5 Rāpojoši Miesu Ēšanas Kritiķi
Ausu Magnēti Un Smadzenes Amoebas: 5 Rāpojoši Miesu Ēšanas Kritiķi

Kūstošais Sniegs Atklāj Seno Loku Un Bultiņas Norvēģijā
Kūstošais Sniegs Atklāj Seno Loku Un Bultiņas Norvēģijā


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com