Fitnesa Un Lielie Dati: Cik Valkājama Tehnika Maina Vingrinājumu Izpēti

{h1}

Fitnesa trekeros atrodamās tehnoloģijas maina pētnieku mācību vingrinājumus, ļaujot viņiem apkopot daudz detalizētāku informāciju par to, kā cilvēki pārvietojas visu dienu, saka eksperti.

Fitnesa izsekotāju tehnoloģija maina veidu, kā pētnieki mācās vingrinājumus, ļaujot viņiem apkopot daudz detalizētāku informāciju par to, kā cilvēki pārvietojas visu dienu, saka eksperti.

Pārmaiņas daļēji veicina sasniegumi akselerometros, sensori, kas bieži atrodami fitnesa izsekošanas ierīcēs, kas nosaka kustību, kā arī šīs kustības ātrums un virziens. Valkājot akselerometru saturošu ierīci jostasvietā vai plaukstas locītavā, tā var uztvert cilvēka kustību visas dienas garumā.

Mūsdienu akselerometru atklātā informācijas bagātība sniedz pētniekiem iespēju pētīt ne tikai vingrošanu, bet arī sēdēšanu, stāvēšanu un staigāšanu, kā arī galu galā gūt labāku priekšstatu par to, kā šīs aktivitātes ietekmē veselību, apgalvo eksperti.

Agrāk pētnieki paļāvās uz anketām, lai noskaidrotu, kādas aktivitātes cilvēki iesaistīja dienas laikā. Bet šādas aptaujas fiksēja tikai nelielu cilvēku laika daļu, jo tika vaicāts par konkrētām darbībām, piemēram, vai cilvēks devās ņiprā pastaigā vai velosipēdā uz darbu, sacīja Ričards Troiano, Nacionālā vēža institūta lietišķo pētījumu programmas epidemiologs. [10 fitnesa lietotnes: kas ir vislabākais jūsu personībai?]

"Ar tādām ierīcēm, kādas mēs tagad izmantojam... jūs uztverat visas viņu fiziskās aktivitātes - visus viņu kustību profilus no visiem dažādiem kontekstiem," sacīja Troiano.

Akselerometra dati būs īpaši noderīgi, pētot vieglas aktivitātes - piemēram, ambīcijas apkārt birojam -, kuras ir grūti aprēķināt un kuras cilvēki ne vienmēr atcerēsies darīt, sacīja Troiano.

Galu galā pētījumi, kuros izmantoti akselerometri, palīdzēs pētniekiem atbildēt uz tādiem jautājumiem kā: "Cik sēdēt ir par daudz?" un varētu izraisīt valsts aktivitāšu vadlīniju atjaunināšanu, sacīja Viljams Haskels, Stenfordas Universitātes Medicīnas skolas pētnieks, kurš veic fizisko aktivitāšu pētījumus ar akselerometriem.

Akselerometri un vingrošana

Pētnieki izmantoja akselerometrus fizisko aktivitāšu izpētei jau 80. gados, taču viņu apkopotās informācijas apjoms bija ierobežots. Piemēram, akselerometri, kas tika izmantoti nacionālajos pētījumos, kuri tika veikti no 2003. līdz 2006. gadam, varēja savākt datus tikai vienu reizi minūtē vienā virzienā, sacīja Troiano.

Tagad vairāki tehnoloģiju sasniegumi ir ievērojami palielinājuši informācijas, ko akselerometri var savākt, daudzumu. Mūsdienu akselerometriem ir lielākas ietilpības akumulatori un efektīvāki mikroprocesori, un tie var uzglabāt daudz vairāk informācijas par mazām datoru mikroshēmām, sacīja Haskell. Faktiski mūsdienu akselerometri var uztvert datus 80 reizes sekundē trīs virzienos.

Izmantojot šāda veida smalkgraudainus datus, "jūs varat sākt izmantot akselerometrus, lai daudz precīzāk noteiktu cilvēku veiktos darbības veidus un to intensitāti", sacīja Haskells.

Un tā kā vecākus akselerometrus nācās nēsāt, saspraužot uz jostas, nomoda laikā, šodienas akselerometrus aprocei var nēsāt visu diennakti, sacīja Troiano. Akselerometra atrašanās vietas maiņa no vidukļa uz plaukstas locītavu palielināja arī stundu skaitu, ko cilvēki pētījumos atcerējās valkāt ierīces, sacīja Troiano.

Nacionālajā pētījumā, kas veikts no 2003. līdz 2004. gadam, dalībniekiem tika lūgts valkāt akselerometrus uz jostasvietas, un tikai 40% dalībnieku noteiktās vecuma grupās ierīci nēsāja vismaz sešas dienas. Turpretī pētījumā, kas tika veikts no 2011. līdz 2012. gadam un kurā piedalījās dalībnieki, kuri nēsāja akselerometrus uz plaukstas locītavas, 70 līdz 80 procenti nēsāja ierīci vismaz sešas dienas, vidēji 22 stundas dienā.

Pētnieki joprojām cenšas izdomāt labāko paņēmienu, kā analizēt datus, kas savākti no plaukstas locītavas valkātajiem akselerometriem, taču viņi cer, ka spēs precīzi atšķirt daudzus dažādus darbības veidus, ieskaitot sēdēšanu, stāvēšanu, pastaigas, riteņbraukšanu un braukšanu ar transportlīdzekli, Sacīja Troiano.

Ja pētnieki vienosies par labāko pieeju akselerometra datu analīzei, šāda metode varētu pārsniegt lietotnes, ko izmanto ar komerciāliem fitnesa izsekotājiem, sacīja Troiano.

Darbības vadlīniju maiņa

Pašreizējās ASV fizisko aktivitāšu vadlīnijas pieaugušajiem iesaka vismaz 150 minūtes vidējas intensitātes fizisko aktivitāšu (piemēram, ātras pastaigas) vai 75 minūtes enerģiskas aktivitātes (piemēram, skriešanas) nedēļā.

Bet vadlīnijās nav daudz teikts par gaismas intensitātes aktivitāti, piemēram, par to, cik daudz laika jāpavada sēžot, salīdzinot ar stāvēšanu. "Viss, ko mēs sakām, ir:" Sēdies mazāk un esi aktīvāks vairāk "," sacīja Haskels, kurš bija ekspertu grupas priekšsēdētājs, kurš konsultēja par pašreizējo ASV vadlīniju izstrādi. Tas ir tāpēc, ka pētniekiem nav zinātnisku datu, lai atbalstītu ieteikumus par gaismas aktivitāti, viņš teica.

Tomēr tas varētu mainīties, kad pētnieki apkopo vairāk informācijas no pētījumiem, kuros cilvēki valkā akselerometrus, un laika gaitā viņiem seko, lai redzētu veselības rezultātus.

"Šī tehnoloģija nodrošina iespēju izstrādāt daudz vairāk recepšu vadlīnijas" par vieglo aktivitāti un mazkustīgo darbību, sacīja Haskella. Galu galā ieteikumi varētu ieteikt optimālu veidu, kā cilvēks pavadīt visu dienu, sacīja Haskels.

Daži fitnesa izsekotāji jau sniedz lietotājiem ieteikumus par vieglajām aktivitātēm, piemēram, piecelties katru stundu darbā, bet šie ieteikumi nav balstīti uz ilgtermiņa pētījumiem par cilvēkiem, kuri valkā akselerometrus.

Ieteikums, piemēram, piecelties katru stundu, ir "tas, par kuru mēs domājam, ka mēs teiktu cilvēkiem, bet mums nav datu, kas pamatotu vadlīnijas", sacīja Haskell. "Mums ir nepieciešams vairāk datu par šiem jautājumiem."

Sekojiet Rachael Rettner @RachaelRettner. Seko Dzīvā zinātne @wordssidekick, Facebook. Oriģināls raksts par WordsSideKick.com.


Video Papildinājums: .




Pētniecība


Triaminic Un Theraflu Produkti Tika Atsaukti
Triaminic Un Theraflu Produkti Tika Atsaukti

Ar Bakām Saistītie Vīrusi Joprojām Ir Drauds Cilvēkiem, Brīdina Eksperti
Ar Bakām Saistītie Vīrusi Joprojām Ir Drauds Cilvēkiem, Brīdina Eksperti

Zinātne Ziņas


Garām Sievietēm, Visticamāk, Ir Dvīņi
Garām Sievietēm, Visticamāk, Ir Dvīņi

Senās Haizivs Kodums Ir Jaudīgāks Nekā T. Reksa
Senās Haizivs Kodums Ir Jaudīgāks Nekā T. Reksa

Gūt Vienkāršāk Ir Atklāt Zemes Slēptos Dimantus
Gūt Vienkāršāk Ir Atklāt Zemes Slēptos Dimantus

Lietotu Smēķēšana, Kas Saistīta Ar Bērnu Uzvedības Problēmām
Lietotu Smēķēšana, Kas Saistīta Ar Bērnu Uzvedības Problēmām

Fotoattēlos: Atklāts 13 Miljonus Gadu Vecs Primāta Galvaskauss
Fotoattēlos: Atklāts 13 Miljonus Gadu Vecs Primāta Galvaskauss


LV.WordsSideKick.com
Visas Tiesības Aizsargātas!
Pavairošana Materiālu Atļauts Tikai Prostanovkoy Aktīvu Saiti Uz Vietni LV.WordsSideKick.com

© 2005–2020 LV.WordsSideKick.com